薄荷泡水好吗？
干薄荷比湿薄荷好，因为干了比较新鲜，湿了就发霉了，味道也不太好。如果你说的湿不是湿或者泡，而是新鲜的薄荷叶，那就不一样了。新鲜的薄荷叶会更好，因为新鲜的薄荷叶不仅味道更鲜，而且功能成分没有损失。
我们应该用鲜薄荷叶还是干薄荷叶泡茶
鲜薄荷叶和干薄荷叶都可以泡茶。
薄荷叶有疏风清热、止痒的作用。薄荷泡水可以利用薄荷中的薄荷醇和薄荷酮祛风清热。泡法和普通茶叶一样，有清凉感，是清热利尿的良药。
薄荷能健胃、祛风、化痰、利胆、抗痉挛、改善发热、咽痛，消除头痛、皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘失等症状。还能缓解头痛，促进新陈代谢，对呼吸道炎症症状有治疗作用。它还可以降低血压，滋养心脏。能清凉芳香，平复紧张愤怒的情绪，提振精神，使身心愉悦，有助于睡眠。
扩展信息:
薄荷叶的功效:
1.清热解毒
使用少量薄荷能有效促进中枢神经系统兴奋，扩张周围毛细血管，从而加速散热效果，促进体内汗腺分泌，流出体外。所以薄荷的使用可以有效降低体温，在夏天中暑的情况下也使用。
2.消炎杀菌
发现薄荷中有八种儿茶酸，具有非常好的抗炎作用。所以，如果体内有炎症，尤其是烧伤引起的炎症，使用薄荷可以快速恢复健康。
3.健胃功效
科学家通过实验发现，患者服用薄荷或将其浸泡在水中，可以治疗胃溃疡，促进健康。此外，薄荷还具有一定的利胆作用，因此长期科学使用还可以保护肝脏的健康。
4.治疗呼吸系统疾病
薄荷进入体内后可以增强呼吸道粘液的分泌，所以在呼吸不畅或有痰的时候服用薄荷可以促进身体的恢复。
5.治疗咽喉疾病
人们患有各种慢性和急性咽喉疾病，如鼻炎和扁桃体炎。你可以将薄荷浸泡在水中来治疗疾病。此外，如果感冒引起的上呼吸道感染导致堵塞、发烧和喉咙不适，薄荷也可用于治疗。
6.治疗各种皮炎
体内有各种皮炎类疾病，如皮肤过敏引起的皮炎、蚊虫叮咬后的皮炎、湿疹、荨麻疹等。这可以通过在皮肤上涂抹薄荷来治疗。
7.避孕
薄荷也有一定的避孕作用。研究发现，薄荷中含有的薄荷油可以抗精子着床，抗早孕。另外，孕期女性最好不要接触薄荷，因为薄荷可以终止妊娠，增加流产的可能性。
参考来源:
人民网-薄荷叶泡水喝的效果
人民网-夏天把薄荷叶泡水喝的七大功效
薄荷是干的好还是鲜的好
鲜的好。新鲜的薄荷泡在水里，洗干净放在篮子里沥干水分，这样即使干了，也会变坏，仍然有很浓的凉意。
如果不喜欢喝冰水，可以把薄荷泡在开水里，这样薄荷的精油一下子就泡出来了。夏天喝热水虽然会出汗，但是心里会有一种凉凉的感觉，不会影响出汗。
新鲜的薄荷叶可以用来泡茶，也可以直接泡水，既能消暑，又能提神醒脑。夏天，特别是炎热的天气，可以多喝。
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薄荷的功能
1.薄荷叶主要含有薄荷油等成分，所以薄荷特有的清凉润喉、芳香气味可以用来掩盖和改善一些有异味、难以下咽的药物的不适感。
2.薄荷叶对蚊虫叮咬有脱敏、消炎、抗菌作用。
3.薄荷叶有助于缓解烦躁、失眠等症状，改善抑郁等负面情绪，提振精神，使身心愉悦，有助于睡眠。
4.将新鲜薄荷洗净，用开水冲泡，加入适量白糖，自然冷却，每日服用3-5杯。自然清凉解暑，全身舒适，精力倍增。
参考资料来源:人民网-一片薄荷的保健作用
参考来源:百度百科-薄荷叶
干薄荷和鲜薄荷叶泡水减肥哪个好？
1薄荷干和新鲜薄荷叶放在水里喝哪个好
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鲜薄荷和干薄荷最大的区别是干薄荷是干的，所以在干燥过程中会损失一些营养成分，而鲜薄荷没有经过处理，所以营养价值会保留的更完整，所以如果泡水喝会更好吃。
另外，新鲜薄荷的营养成分更容易溶于水，尤其是温水或热水袋，新鲜薄荷中的芳香物质容易被激发出来，这样薄荷水的味道会更清新。
2薄荷叶泡水有减肥效果吗？效果较弱。
薄荷叶中含有的主要成分有薄荷油、薄荷醇、薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等。这些物质有很好的祛风化痰、利胆利咽、消暑消肿、提神醒脑的作用，但对减肥没有帮助。薄荷叶虽然含有丰富的解脂生物碱，可以加速肠胃蠕动，在一定程度上帮助消化，可以起到减肥的作用。
3潮湿时可以喝薄荷叶水吗？是的。
中医认为，薄荷叶辛凉，能入肺、肝经，有疏风清热、清头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。所以水中喝薄荷叶可以促进新陈代谢，加快体内湿气的排出，所以湿气重的人可以喝水中薄荷叶。
但湿气重的人，平时要少吃油腻、甜腻的食物，同时最好加强锻炼，这样才能收到最好的祛湿效果。
4将新鲜薄荷浸泡在水中有什么好处？薄荷叶性凉，泡水有很好的疏散风热的作用，特别是对于风热引起的感冒、头痛、发热、咽痛等症状。薄荷入肝经，味辛香，所含的凉性成分能缓解和改善肝经风热炎症引起的不适。
提神醒脑薄荷叶中含有丰富的薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯、柠檬烯、迷迭香酸等物质，能刺激神经末梢的冷感受器。人喝了薄荷水后，一开始会觉得冷，然后会有轻微的刺痛，所以身体虚弱的时候喝点薄荷水可以起到很好的提神效果。
