喝椰子汁怎么样？
有三种人不适合喝椰子汁:长期睡眠不好，容易发脾气，不能喝太多。经期女性不宜过量饮酒。孕妈咪需要给胚胎提供环境温暖，所以不能喝太多。
天然椰子水的颜色几乎是透明的，而且是水的形态。富含多种氨基酸、维生素和矿物质，是天然无污染的饮品。
天然的椰子水在椰子肉形成之前尝起来是酸的。椰子肉成型后(授粉后7-8月)，椰子含水量高，味甜。成熟后味道变淡，脂肪和矿物质含量增加。
如何挑选椰子:
选择外皮完整的椰子，因为椰子的外皮对椰子有一定的保护作用。没有这层皮，椰子就会失去保护，不新鲜(但短时间内不会变质)。
在你的耳朵里摇动椰子，听听流水声。如果有水的声音，说明这个椰子不嫩或者存放时间长了。如果你选择这种椰子来喝水，你将尝不到自然的香味。
选择合适的椰子品种，根据表面颜色将椰子分为绿椰子和黄椰子。青椰子比较适合喝水，黄椰子比较适合吃椰子肉。
含有大量新鲜汁液的椰子顶部略硬。如果压的时候感觉很软，说明水果太熟了，口感差很多。
鲜椰子汁的功效和作用
1.新鲜椰子汁的强身健体功效
鲜椰汁是一种营养丰富的天然饮料。这种果汁含有大量的糖和蛋白质，以及一些维生素和矿物质，其中就有钙。
2.新鲜椰子汁可以延缓人体衰老
新鲜椰子汁中含有大量的磷脂和维生素E，这两种物质都是延缓人体衰老的最大动力。它们不仅能提高中年人的性需求，还能滋养皮肤，使血管保持年轻，使人体皮肤更加红润光滑，起到留住青春的作用。
3.鲜椰子汁有减肥的作用
鲜椰汁有控制人体脂肪摄入的作用，所以人喝椰汁不会发胖，还能减肥。此外，椰子汁还能帮助人们降低血管中的脂肪含量，预防高脂血症。
4.新鲜的椰子汁有驱虫的作用
鲜椰汁中的一种特殊化学成分可以杀死人体肠道内的寄生虫并将其排出体外，因此鲜椰汁成为青少年最理想的天然饮品。
喝椰子汁的注意事项
1.椰子汁不能和蟹肉一起吃，会拉肚子。据说奶茶可以混着喝。
2.椰子汁不应与海鲜混合。(降低营养价值，使其产生不可消化物质)
3.椰子汁不宜与酒精混合饮用。(有化学反应，尤其是葡萄酒/红酒)
4.肠胃消化不好。椰子汁和红薯建议不要一起吃。(椰子汁和红薯都是甜品)
5.肝脏不好或有肝病的人不适合喝椰子汁。
6.湿疹患者不宜喝椰奶。
椰子是冷的吗
椰子是一种温热的水果。
人的体质可以分为寒、热、中性三种。水果也有寒、热、温、凉之分，最好根据自己的体质来选择。
有的人平时脾胃虚寒，阳虚，常出现四肢冰冷，恶寒畏寒，腰膝酸软。如果食物稍凉，就会引起胃部不适、腹胀甚至腹泻。这类人最好少吃或不吃寒性水果，如哈密瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、柿子、桑葚、橘子、菱角、猕猴桃等。
有些人经常被口干、口渴、便秘、咽痛等症状困扰，所以最好少吃桂圆、荔枝、杨梅、桃、橙、樱桃、杏、桂圆、石榴、椰子等温性水果。
扩展信息:
有些人不应该喝椰子汁
1.脾胃虚寒:这一类型的朋友由于胃寒虚寒，消化功能较弱。椰子水一旦喝多了，会使脾胃受损更严重，引起拉肚子、腹泻等症状，所以要多加注意。
2.脾湿重，容易疲劳:除了脾胃虚寒者，更要注意。如果发现自己很容易莫名其妙的疲倦，可能是上体湿脾气，虚火所致，要适度补阳，气血调理。而不是喝有退火退热作用的椰子水，不会导致疲劳无力！
3.肾气虚弱、尿频:对于容易尿频、夜尿、肾气虚弱的朋友，不要喝太多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。
4.寒哮、寒咳喘症状:经常怕冷、容易头痛，并伴有鼻塞、咳喘等感冒症状的人，不建议吃凉性的椰子水，以免加重症状。
5.子宫虚寒:生理期容易痛经、手脚冰凉，经期需要热敷缓解不适的女性，不建议喝椰子水；以免干扰气血运行，影响子宫功能的正常运行。尤其是患有子宫内膜异位症、巧克力囊肿等妇科疾病的女性更要小心。
参考来源:人民网——这可能是最全面的水果扫盲贴了
参考来源:人民网-椰子水味道鲜美，营养价值高，不适合八类人群
椰子水喝多了有什么好处
椰子水可以促进肠胃蠕动。
同时，椰子水还能分解因饮酒和吸烟而产生的有害物质。
它具有清洁解毒的营养功能
缓解脂质过氧化的症状。
有美容养颜的功效。
经常喝椰子水可以减少体内黑色素的沉淀，有助于去除皮肤上的黑斑。
每天往盆里倒少量的椰子水，用椰子水洗脸，让椰子水直接作用于面部皮肤，可以祛痘，同时还能滋养皮肤。
