长期吃人参果有什么危害
摘要:人参果是一种营养价值很高的水果，那么有什么副作用和禁忌吗？人参果并不适合所有人。和婴幼儿一样，不适合吃人参果，因为人参果的味道很硬，婴幼儿容易消化不良。人参果本身含糖量低，但口感差，不适合高血糖和糖尿病人食用。下面介绍吃人参果的禁忌以及长期吃人参果的危害。一、人参果的副作用
人参果虽然好，但是吃了有一些副作用。其最明显的副作用是，大量服用会导致抑郁、易怒、失眠、精神错乱、兴奋，危害人体中枢神经系统健康。所以人参果是最好的，但是日常生活中禁止过量食用，否则也会对人体健康造成危害。
2.吃人参果的禁忌
1.太小了，不能吃
人参果营养价值很高，但不适合太小的孩子吃，因为味道不好，而且比较硬。如果孩子太小不能咀嚼，可能会被孩子直接吞下，导致人参果卡在孩子喉咙里或者长时间难以消化，导致食物堆积。
2.肠胃功能不好的人不适合吃
人参果不适合肠胃功能不好的人，因为它比较硬，很难消化，肠胃功能不好的人吃人参果可能会消化不良。然后导致食欲不振，恶心呕吐。
3.血糖高的人不适合吃
人参果本来是一种含糖量很低的水果，但是因为含糖量太低，味道不好，所以后来才培育出含糖量高的人参果。高糖、高血糖、糖尿病人不能吃。孕妇最好不要吃血糖高的人参果。但是低糖的人参果是可以食用的。
4.人参果不能一起吃的食物
人参果不能同吃的食物有很多，比如人参果和螃蟹，人参果和萝卜，人参果和田螺，人参果和油炸食品，人参果和萝卜。
三、长期吃人参果有什么危害
1.其实长期吃人参果是无害的，除了一些禁忌。人参果虽然可以长期食用，但是要控制量。人参果吃多了，容易影响食欲和人的正常饮食。吃人参果的时间是饭后半小时。
2.而且有些人不适合吃人参果。肠胃不适的人不宜吃人参果。要知道人参果含有蛋白质、维生素等多种物质，还含有多种氨基酸。这种物质是人体需要的，很容易被人体吸收。能更好地促进人体发育，有抗衰老作用。非常适合小孩和老人。但如果过量食用，会增加肠胃负担，容易引起腹泻和腹胀。如果老年人吃人参，
1。只要适量食用，不属于人参果的禁忌人群，即使长期食用人参果也是无害的。
2.糖尿病人群:人参果分为高糖型和低糖型两种，其中高糖型会使血糖升高，所以糖尿病患者要谨慎食用。
3.燥热体质、上火的人:人参果性温，吃后会增加体内燥热之气。正常人吃了可能很快就代谢掉了，但燥热体质、上火的人可能会加重症状。
4.肠胃不适的人:生吃人参果会增加消化负担，所以有肠胃疾病的人不宜吃人参果，以免加重症状。但是可以把人参果切碎，炒着吃或者煮粥吃，比较滋补。
人参果有哪些危害
作为水果之一，人参果是无害的。
人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂肪。它富含维生素C和人体必需的六种营养素，还含有19种氨基酸。每100克果肉含蛋白质910毫克、脂肪650毫克、VC 1638毫克、胡萝卜素624毫克，并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等。
人参果每100g鲜果含钙量高达910mg，高于所有蔬菜水果，是番茄的114倍，黄瓜的36.4倍。钙能维持人体血钙平衡，预防因缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆症、动脉硬化。
扩展信息:
最可贵的是，它富含硒元素和大量其他水果不含的维生素。硒是维持机体正常活动的微量元素，是人体必需的营养素之一。能激活人体细胞，增强活力，预防癌症，抑制心血管疾病。钼还具有抗癌作用，有利于防治高血压和糖尿病。被誉为生命之火，抗癌之王。
人参果是一种多年生草本植物，属于茄科，原产南美洲。目前只有新西兰和澳大利亚将其作为热带水果进行商业化种植，鲜果畅销日本和欧美。人参果的形状类似于人的心脏。果实成熟时，果皮金黄色，带紫色条纹。成熟的人参果香味淡雅，果肉微黄、甜而有汗，风味独特，口感好。
参考来源:人民网-如何吃人参果健康防癌
人参果的危害
人参果其实是无害的，但是有一些禁忌。人参果虽然可以长期食用，但是要控制量。人参果吃多了，容易影响食欲。糖尿病患者不适合吃人参果，人参果含糖很多，而人参果主要分为两种，一种是高糖型，一种是低糖型。如果高糖型患者吃了人参果，血糖会升高。
体质燥热、上火的人也不适合吃人参果。这类人吃后容易出现燥热的症状，上火的症状会加重。
人参果一般人代谢会很快。肠胃不适的患者不宜吃人参果，容易增加肠胃负担。
人参果的味道很甜，水分丰富。它富含营养，包括蛋白质、膳食纤维、多种维生素等。这些物质具有非常高的营养价值，食用后可以提高免疫力，为人体补充营养。
