玛咖的功效与作用
1。玛咖原本是一种提高免疫力和营养的食物
玛咖中具有改善睡眠和提高免疫力作用的两种成分分别是亚麻酸和亚油酸。因为这两种活性成分，玛咖有改善睡眠，提高免疫力的功效。
亚麻酸:亚麻酸是一系列n-3多不饱和脂肪酸，能增强免疫力，抑制癌症。有助于增强智力，提高记忆力，抑制血小板聚集和血栓形成。亚油酸:亚油酸是一系列n-6多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。它还可以帮助调节睡眠和体温。
2.玛咖可以调节荷尔蒙和内分泌系统
玛咖含有生物碱、甾醇、硫代葡萄糖苷和异硫氰酸苄酯。生物碱作用于下丘脑和垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡的激素水平。
甾醇、硫代葡萄糖苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统。玛咖中的玛咖烯和马卡达胺经人体消化后随血液进入大脑的下丘脑、垂体、卵巢或睾丸，调节性激素的分泌，使人体分泌的性激素得以维持和恢复到正常水平。而且这两种成分是无法人工合成的，只有玛咖才有两种成分，所以市面上的玛咖才会这么贵。
扩展信息:
玛咖是一种天然食用植物，生长在高海拔山区。玛咖营养丰富，具有滋补强身的作用。
玛咖是十字花科植物，主要产于南美洲的安第斯山脉和中国云南丽江。叶子是椭圆形的，根的形状像萝卜。可食用，是一种营养丰富的纯天然食品。
玛咖的下胚轴可能是金黄色或淡黄、红色、紫色、蓝色、黑色或绿色。
玛咖干燥根中的化学成分:蛋白质含量10%以上(湖宁附近的玛咖品种蛋白质含量14%以上)，碳水化合物59%；
8.5%纤维富含锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5和脂肪。
参考:人民网-什么是玛卡？
玛咖的功能与功效:抗疲劳、改善睡眠质量、调节内分泌、促进生殖功能、缓解更年期症状。
玛咖片具有抗疲劳、改善睡眠质量、调节内分泌、促进生育、缓解更年期症状的作用。
第一，玛咖有抗疲劳作用，因为它含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸和牛磺酸，可以抗疲劳。
其次，玛咖可以改善睡眠质量，缓解焦虑，治疗神经衰弱。
再次，玛咖可以调节内分泌，促进生育。玛卡中含有玛卡酰胺和玛卡稀两种新的植物活性成分，对人体激素分泌起到显著的平衡作用，因此玛卡也被称为天然激素发动机。
第四，玛咖可以缓解更年期症状，女性服用玛咖有滋阴养颜、抗衰老的作用。
玛咖的功效和作用
玛咖的功效和作用
服用玛咖对我们的健康有好处。首先，我们可以用玛咖来帮助我们提高睡眠质量。主要是因为玛咖中含有大量的维生素和矿物质，玛咖中的维生素和矿物质也非常丰富，对人体有好处，而且玛咖可以起到维护神经系统的作用，对抗抑郁也有意义。同时，对于玛咖来说，其实玛咖可以有效的帮助我们改善压力和神经衰弱带来的焦虑。
人吃玛咖，还能补充体力。因为玛卡可以生长在贫瘠的高原上，所以据说玛卡的能量非常丰富，可以帮助我们保持身体健康，这对大家补充体力是有意义的。对于我们来说，通过吃玛咖来恢复精力也是很有意义的。
玛咖有利于我们调节内分泌，平衡人体内的激素，对身体有好处。同时，玛咖中含有大量的植物活性成分，但是对于玛咖酰胺和玛咖稀来说，可以平衡人体激素的分泌，帮助玛咖帮助我们调节内分泌。
玛咖对女性也是有好处的，因为它对我们抵抗更年期综合症是有意义的，主要是因为玛咖中含有丰富的牛磺酸、蛋白质等物质，可以起到调理和修复生理机能的作用，对我们的健康有好处。我们还可以吃玛咖，帮助女性调节内分泌，改善气血，缓解更年期症状，对女性美容养颜有意义。
玛咖的营养价值
玛咖有利于我们缓解疲劳，因为玛咖含有丰富的氨基酸和矿物质，同时玛咖还含有丰富的铁、锌、牛磺酸和高比例的多糖，对人体有好处。玛咖有抗疲劳、增强肌肉耐力的功效，可以帮助我们的身体发挥作用。
玛咖怎么吃
吃玛咖的时候可以试试泡茶喝玛咖的方法。可以把玛咖泡在水里，对我们的健康有意义。喝完玛咖泡的水，要细细咀嚼，这样才能更好的发挥玛咖的作用。
玛咖的功能是什么
玛咖片有四种功能:
1.调节人类雄性激素的分泌
充分调节性腺轴，使男性雄激素达到最佳平衡状态，从而激发男性动力。玛咖中的玛咖烯可以通过双向靶向睾酮水平自发产生。
第二，促进海绵体间质细胞的再生
可使用马卡胺促进海绵体间质细胞再生，男性性器官可在激素平衡的情况下唤醒尚未完全发育的间质细胞，增加长度和周长，确保夫妻生活大而有力。此外，玛咖可以提高T细胞免疫力，使免疫系统恢复正常，可以增强身体对逐渐积累的感染的抵抗力。
三。治疗非妊娠
玛咖含有生物碱、精氨酸和果糖。生物碱刺激生殖系统使卵子数量增加一倍，并增加产生的精子数量。精氨酸是精子中氨基酸的主要成分，能提高精子活力。果糖为精子运动提供动力。所以用来提高生育能力。
四。缓解女性更年期综合症
女性更年期综合征是女性到了一定年龄出现的症状，是女性卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的过程。更年期综合征表现为内分泌紊乱，部分腺体的激素分泌能力下降，腺体的激素分泌功能下降，会导致内分泌紊乱或激素分泌不足。激素分泌下降后，人体生理和心理会发生一系列变化，我们称之为女性更年期综合征。玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以通过调节脑垂体平衡人体腺体激素的分泌，从而净化内环境。
