7月的冬枣是反季水果吗 8月份冬枣可以吃吗

夏天的冬枣是反季节水果吗

不是。

夏季典型的滋补水果是鲜枣，尤其是冬枣，被誉为百果之王。冬枣被誉为百果之王，任何季节都可以吃。

形态特征:

冬枣的果实近圆形，果面光滑顺滑，像个小苹果。纵径2.7-2.9cm，横径2.6-2.9cm，平均单果重10.7g，最大果重23.2g，大小整齐。果肩扁而圆，茎扁平或略凹。环形凹陷较大，中等深度。果实顶部圆形，略薄于肩端，顶部凹陷小，中等深度。果梗长，果皮薄而脆，红色不裂。

果点小，圆，不明显。果肉绿白色，肉质细嫩多汁，味甜微酸，含可溶性固形物40%-42%(成熟前)，可食率96.9%，品质优良。石短梭形，浅褐色，有浅坑纹和纵条纹，多数种子饱满。

夏冬枣是不是反季节水果

水果是一天中不可或缺的食物。为了自己和家人的健康，人们会选择当季的水果，也会根据水果的种类进行选择。夏天的水果种类很多，要注意日期的选择。那么夏季冬枣是不是反季节水果呢？

夏季冬枣不是反季节水果。夏天吃滋补水果后不容易上火的代表水果是鲜枣，尤其被称为& ldquo百果网& rdquo我们的冬枣比较滋补。冬枣被称为& ldquo百果网& rdquo能安神补血健脾，四季皆可食用。

鲜枣含有大量的维生素C，有助于分泌肾上腺皮质激素。因为鲜枣皮含有大量不溶性纤维素，尽量不要吃& ldquo燕子枣& rdquo细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不适的感觉。其实细嚼慢咽也是一种释放压力，平复心情的方式。同时，不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会感到胃灼热。上班族不妨在上午10点或下午3、4点把鲜枣当零食水果吃。

与其他水果相比，冬枣中芦丁(维生素P)的含量非常丰富。芦丁是曲克芦丁用于心血管疾病的主要有效成分。芦丁能有效降低血管的通透性和脆性，增强人体血管的弹性和柔韧性。因此，食用冬枣对多种心血管疾病有一定的辅助治疗和预防作用。

但冬枣的皮薄、脆、硬。吃冬枣时，其脆性会影响牙齿的咀嚼，会出现边缘锋利的小片，容易划伤上消化道和胃黏膜。所以有胃炎和上消化道炎症的人不宜吃冬枣。冬枣的功效与作用冬枣的功效与作用:

1.冬枣可以解毒保肝。冬枣解毒能力很强，对人体肝脏有明显的保护作用。它富含多糖、大量维生素C和一些天然糖苷。这些物质可以减少毒素对肝脏的损害，提高肝脏内合成蛋白的合成速度，有效降低转氨酶。平时吃它们可以减少肝炎和肝硬化的发生。

2.冬枣可以解酒。冬枣是一种可以解酒的水果。冬枣中含有的维生素C的天然果糖可以分解人体内的酒精毒素，转化为水排出体外。此外，冬枣有淡淡的涩味，也能明显促进酒精的分解。酒后吃冬枣的人，可以很快改善头痛呕吐的症状。

3、便秘可以吃冬枣。便秘的人可以吃冬枣，说吃冬枣会加重便秘的人是不科学的，因为冬枣中有一些膳食纤维，进入肠道后会加速肠道蠕动，可以吸附人体内堆积的毒素，随大便排出体外，也就是说冬枣不仅可以缓解便秘，还有一定的排毒作用。

4.提高生育能力。冬枣中的维生素E含量虽然不是很高，但还是对生殖有一定的调节作用。

精彩推荐:

这是一种季节性水果。

一般来说，7-11月是冬枣大量上市的季节。当然，具体上市时间还要看冬枣的生长环境。如果阳光充足，水分和养分多，冬枣可以更早成熟。

早熟冬枣和正常成熟的冬枣口感基本一致，但甜度可能略低，营养价值也会受到影响，所以建议购买10月、11月左右正常上市的冬枣。

冬枣原产中国，现产于吉林、辽宁、河北、山东等地，亚洲其他地区和欧美也有栽培。常生长在海拔1700米以下的山区。冬枣喜光，抗风性强，对土壤条件要求不高。

适应性强，耐盐碱，适宜生长在深厚肥沃的微碱性或中性砂壤土中；通常采用扦插繁殖作为繁殖方法。

选购冬枣的技巧:

1.按颜色。一般口感好的冬枣大面积呈青绿色，有的果皮呈红色。不建议买全红色或青色的冬枣。

2.通过形状。一般质量较好的冬枣会比较大，表皮也比较光滑。

3.触摸。通常较好的冬枣摸起来比较硬，软的冬枣一般质量较差。

4.通过味道。买冬枣之前可以先尝一尝。如果又脆又甜，一般是比较好的冬枣。

参考以上内容:百度百科-冬枣

每个季节有哪些应季水果

冬末春初几乎没有应季水果。从5月份开始，草莓、枇杷上市，6月份吃樱桃、杨梅、杏子，7、8月份吃西瓜、杏子。

9-12月水果最丰富，苹果、梨、石榴、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、冬枣都有上市。

秋天，苹果和橘子最新鲜，质量和味道最好。2013年，赣南发生了染色脐橙事件。9月，果农开始将青果催熟，染色打蜡，然后上市。但是正常成熟的脐橙要到11月份才会上市。脐橙最好在11月份吃，橘皮光滑，果肉饱满有弹性，花梗呈青绿色。7月中旬到11月下旬是火龙果的采摘期。这种水果口感清爽，富含膳食纤维，对缓解秋燥很有帮助。冬枣10月份上市，优质的冬枣吃起来很爽口。而且含有丰富的维生素C和多种微量营养素，对心血管健康有益。

扩展信息:

水果是最

1.最抗氧化的

除了基本的营养物质，水果还提供另一种有益物质——多酚，尤其是原花青素，具有很强的抗氧化作用。细胞在能量代谢过程中产生副产物——自由基，自由基具有氧化作用，可破坏细胞膜、核酸等。，是人类衰老、基因突变、炎症、动脉硬化等慢性疾病的重要原因之一。

原花青素、维生素E、胡萝卜素等物质具有很强的抗氧化作用，能清除自由基。人们可以通过每天摄入这些抗氧化剂来提高免疫力，减少炎症，预防慢性疾病。水果的颜色越深，含有的原花青素就越多。

蓝莓、桑葚、樱桃、草莓、葡萄、石榴和其他紫色或深红色的水果富含原花青素。红色和黄色的水果，如芒果、柑橘、哈密瓜、木瓜、西瓜、杏、鲜枣、柿子等，虽然含有很少的原花青素，但都含有丰富的胡萝卜素，也有很好的抗氧化作用。

2.维生素C是最高的

维生素C是人体最需要的营养素之一，具有抗氧化、增强人体免疫力、提高铁、钙、叶酸利用率等多种生理功能。对于婴幼儿、老年人和蔬菜摄入量低的人来说，水果是维生素C的主要来源，然而很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等，维生素C含量都很低(<10mg/100g)。

柑橘、葡萄、芒果、菠萝、哈密瓜中的维生素C含量较高(10 ~ 30mg/100g)。鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等少数水果维生素C含量较高(> 40 mg /100 g)。

其中鲜枣的维生素C含量遥遥领先，为243 mg /100 g，但值得注意的是，干枣在干燥过程中损失了大量的维生素C，其含量仅为14 mg /100 g。

3.最少的糖

水果好吃主要是因为含有糖分和有机酸。水果中的糖分主要是果糖、蔗糖、葡萄糖等单糖。很多人认为会让血糖快速上升，所以糖尿病人不能吃水果。研究表明，大部分水果的GI较低，升血糖作用不强。

比如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柚子等大多数水果的GI值。明显低于馒头、米饭、土豆等食物，适合糖尿病人食用(每天200克左右)。

少数水果，如菠萝、芒果、西瓜、车前草、香蕉、猕猴桃等，GI值较高，糖尿病患者可以少量食用(每天100g左右)。个别水果，如大枣，因为GI值高，含糖量高，不适合糖尿病患者食用。

参考来源:人民网-你知道哪些水果最应季吗？

参考资料来源:人民网-吃时令水果的四个最佳选择