清火的水果有哪些,清火的水果有哪些

上火是便于人们理解的俗称，不是规范的医学词汇，属于中医热证范畴。在中医理论中，人体阴阳处于相对平衡的状态，如果受七情过度、饮食不节、房室劳伤等因素影响，日久化热，导致脏腑阴阳平衡失调，则会引发内火旺盛，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等“上火”症状。常见的上火又根据其脏腑病位和症状分为心火、肺火、肝火、胃火、肾火等，其治疗和用药不尽相同。上火人群吃水果应避免温性水果（如荔枝、桂圆），选择凉性、寒性水果（如梨、西瓜）。西瓜味甘，性寒，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，是“天然白虎汤”。梨味甘，性微寒，可生津、润燥、清热、化痰。但对于脾胃虚寒、大便滑泄者，水果均应少食，不可过食，以免影响脾胃功能。

清火的水果有哪些，上火吃什么水果最降火？

上火吃什么水果最好？

上火吃凉性、寒性水果更好，如苹果、雪梨、西瓜、火龙果等。

本内容由陕西中医药大学附属医院肝病科主任医师黄峰审核

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下火快的水果有哪些？

谢谢！酷暑时节，天干气燥，人人常常会牙龈肿痛、嗓子发炎、头晕目赤、口鼻生疮、脸上长痘、大便秘结等症，这往往都是上火导致的，降火作用的水果不少呢！

枇杷，夏前第一果，汁多味酸甜可口的枇杷，含有丰富的维生素C和大量的果胶，对风热感冒引发的肺热咳嗽黄痰、胃阴不足造成的呕吐上逆有很好的降气和胃，清热化痰生津止咳作用。

山竹，水果皇后的山竹，香甜美味可口，营养丰富有水果皇后的美名，对于辛辣和热情食物所致的口舌生疮和咽喉肿痛，皮肤容易干燥起火疡的人山竹性寒去下食火。长吃山竹能增强免疫力，保护胃肠健康。

丑桔，不知火美名的丑桔，酸甜可口含人体所需的多种微量元素，丑桔有开胃理气、止咳润肺功能，丑桔大量的果胶又有清火作用，对于肠胃炽盛的便秘人士来说吃丑桔不仅降口酸口臭胃火，而又通便排毒。丑桔还能降低血压，长吃丑桔还能够分解体内毒素和致癌物质。

降火的我们常吃的梨、苹果、香蕉、西瓜等等还有很多。

清热去火的水果有哪些呢？

这个问题难不倒我，因为我深有体会，每次上火都是罗汉果河池金银花一起泡水喝，效果很好~

罗汉果茶—清热、润肺、化痰，加点金银花、菊花一起冲泡，又香又甜，暖暖地喝上几口，似乎整个寒冷的冬天都要被融化，一股暖流在心头，甜甜的口感，冬天有它，完整咦！

罗汉果又称拉汗果、红毛果，是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。味道是甘，带有一点小苦味，性质是偏寒、偏凉，主要是有清热化痰作用、有润肺止咳作用、再者有生津止渴作用。

罗汉果是怎么吃都不怕胖，怎么甜都不难受的果子，无疑是三高人群和糖尿病人的果茶，经常抽烟、喝酒、嗓子疼的人，很有必要来一杯罗汉果茶清清肠、润润喉。罗汉果这么好，你是不是也和小编一样喜欢呢？

小编来告诉大家，怎么挑选比较好的罗汉果呢？

在平时我们见到的大多数干的罗汉果，用来冲泡的罗汉果可以是干果也可以是鲜果，怎么样挑选罗汉果比较好呢，小编来告诉大家挑选罗汉果的时候，要注意记下以下几点：

第一形状，最好是饱满椭圆形，表面颜色是很均匀，青黄青黄的，没有黑斑。

第二手感，把罗汉果掂在手中，干果觉得很轻巧，鲜果就会给人沉沉的手感，表面绒毛很明显，摇一摇能感觉到里面是固定，而不是松动的，那就最好了。

第三气味，它会散发一种很好味的药香，没有让人不适的味道。

第四口感，好的罗汉果泡水是甘甜的，而且喝过以后感觉喉咙舒服。

如何冲泡罗汉果？（这里介绍的是鲜果冲泡方法）

罗汉果这么神奇，那它是怎么冲泡的呢？方法很简单，一杯热水一个果就能搞定！

步骤一：

将罗汉果掰碎分散，放入杯子中

步骤二：

把热水导入杯子中

步骤三：

10分钟左右便可饮用

注：每个罗汉果可以冲泡1500-2000毫升水，冲泡2-3次，鲜果有果青味，加入鲜姜片，或者金银花、菊花味道更美丽哟！

很多年轻人不注意饮食习惯，导致急性胃炎，平时亦可多喝罗汉果蜂蜜水进行调养，能使气机顺畅，升降得调，胃脏得以恢复，从而有效改善胃炎病症。小编介绍的这味罗汉果是贵港邮政邮乐购电商扶贫团队到贵港市平南县金秀高山发现的哦，是果农们辛劳的果实，喜欢的您可以搜索贵港邮乐购即可找到哟。