孩子可以多吃山竹吗？
山竹是一种非常美味的绿色蔬菜，许多人都非常喜欢吃。事实上，山竹不仅是一种味道鲜美的绿色蔬菜，而且具有极高的营养价值和许多功能。现在我给大家介绍一下山竹的具体保健作用有哪些。
山竹也被称为水果皇后。除了甜味，山竹果在古代东南亚医学中也发挥了作用。传统上，山竹果被用来控制发烧的温度和防止各种皮肤感染。
山竹的营养价值非常丰富，其中山竹含有非常丰富的蛋白质和脂类，对人体有很好的营养补充作用，特别是对营养不良、体虚、有病的人。
山竹中含有一种具有清热降温作用的物质，所以经常食用山竹还可以降火，缓解人体的燥热，使身体更加凉爽。
但是吃山竹的时候要注意，山竹中含有的纤维素会因为吸水而在胃中膨胀，过量食用会引起便秘，所以要适量食用山竹，不要一次吃太多。山竹含有大量糖分，肥胖者和正在减肥的人最好不要吃。山竹含钾较多，对肾病、心脏病患者有不良影响，所以肾病、心脏病患者不能吃山竹。
1孩子怎么吃山竹？
山竹的果肉性寒，吃山竹可以润肤去火，其丰富的营养价值对体质虚弱、营养不良的宝宝有很好的调养作用，所以孩子可以吃山竹是肯定的。
2哪些孩子不能吃山竹1。因为山竹肉质偏寒，体质较弱的宝宝也要少吃，更要注意避免与其他寒性食物同食，如豆浆、苦瓜、大白菜、冬瓜等。
2.山竹含糖量高，肥胖宝宝要少吃。
3.由于含糖量较高，需要特别注意的是，糖尿病患儿不宜食用山竹。
4.山竹还含有高钾，所以有肾病和心脏病的宝宝也要少吃。
3不能吃山竹的人肥胖者和肾病、心脏病患者应少吃；糖尿病人不宜食用。虚寒体质的人只能少吃，不能多吃。
每天最多吃3个山竹，吃多了会引起便秘。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶调和一下。
4山竹有什么作用。山竹不仅具有抗氧化能力，还有助于提高免疫系统的健康，使人身心舒畅。整个山竹都有用途，但由于性寒，一定要避免与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒性食物同食。一不小心吃多了，就得用红糖煮姜茶缓解。2.山竹有降火的功效。
3.山竹主要用于脾虚泄泻、口渴口干、烧烫伤、湿疹、口腔炎等。
4.山竹果汤是专门用来治疗痘痘的，就是夏天的痘痘。山竹果汤对营养过剩、燥火严重引起的痤疮、消化不良、皮肤暗沉、肥胖有很好的治疗作用。
山竹可以给孩子吃吗
适合人群
一般人都能吃。比较适合体弱多病的人。虽然大部分人都能吃山竹，但是一天吃三个就够了。因为含糖量高，肥胖者要少吃，糖尿病人要忌食。还含有高钾，肾病、心脏病患者要少吃。
吃山竹是禁忌
山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶来缓解。另外，因为山竹是最冷的水果。所以虚寒体质的人要少吃，但不能多吃，更不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒性食物同食。
我建议宝宝每天吃一到两片药。
孩子能吃山竹吗
由于山竹性寒，很多妈妈担心孩子脾胃虚弱，不能吃太凉的食物。其实不用担心，一般健康的孩子都可以吃山竹，山竹营养丰富，可以补充维生素、矿物质、糖、蛋白质等。
夏天给宝宝吃山竹，也能有效降低暑热，不用担心上火。
孩子吃山竹要注意什么？
虽然孩子知道山竹可以吃，但是孩子吃山竹应该注意什么？
1.山竹性寒，孩子一天最好不要吃超过三个山竹。
2.儿童不宜将山竹与冬瓜、苦瓜等其他寒性食物一起食用，可能会引起儿童胃肠不适。
3.山竹含有丰富的纤维素，在胃肠道吸收水分，容易导致儿童吸收不良和便秘，所以儿童不宜多吃山竹。
