橄榄吃多了有什么危害？
橄榄尝起来很酸，所以你不应该一次吃很多。青橄榄是橄榄的一种。通常，用户必须注意不要与烟酒一起食用，也不要与辛辣食物一起食用。虽然不会直接伤害身体，但久而久之会影响身体健康。
橄榄能为女性补充丰富的胡萝卜素、叶绿素等物质，增强人体新陈代谢，促进细胞生长，加速伤口愈合，保养皮肤，减少皱纹。女性多吃橄榄，有的可能月经推迟。
扩展信息:
注意:
1.青橄榄可以用来炖汤或剁碎蒸鱼，也可以用蜂蜜或盐腌制。简单的方法是把它们稍微打一下，然后用适量的糖和蜂蜜腌制，或者用盐密封10天半再吃。
2.储存时可以放在米缸里，利用大米的吸湿性保鲜。
3.脾胃虚弱的人不宜多吃，吐完容易上火。
4.颜色发黄有黑点的橄榄说明不新鲜，吃之前要用清水洗净。
5.如果橄榄果没有黄色，说明用明矾水泡过，好看。最好不要吃，吃的时候也不要冲洗。
参考来源:百度百科-橄榄
2.好处:橄榄含有大量的鞣酸、挥发油等物质，有很好的润喉消肿的作用。橄榄味道酸甜，含有大量的水分和各种营养物质，能很好的补充人体的体液和营养，有很好的生津止渴的作用。
吃太多橄榄对健康有害吗
1用橄榄油油炸
与草药油不同，初榨橄榄油由于具有抗氧化特性和高不饱和脂肪酸含量，可以在高温下保持化学结构稳定。使用普通食用油时，当油温超过烟点时，油脂的化学结构会发生变化，产生致癌物。初榨橄榄油的发烟点在240-270摄氏度之间，远高于其他常用食用油，所以初榨橄榄油可以反复使用而不会变质，是最适合煎炸的油。
两份橄榄油烧烤
原橄榄油也适合烤、烤、煎、煮。用初榨橄榄油烹饪时，食物会散发出诱人的香味，让人垂涎欲滴。特别推荐用橄榄油做蛋炒饭或者烧烤。
3使用橄榄油作为调味汁和调味品
用酱的目的是为了带出食物的味道，而不是掩盖它。原橄榄油是冷酱和辣酱的最佳油分，可以保护鲜酱的色泽。
4用橄榄油腌制
烹饪前用橄榄油腌制，可以增加食物的美味，也可以衬托其他香料丰富口感。
5直接使用橄榄油
直接用初榨橄榄油，菜品的特色就会发挥到极致。可以像用盐一样用初榨橄榄油，因为初榨橄榄油会让菜肴味道更丰富，更美味。你也可以在任何菜肴中加入初榨橄榄油，以平衡高酸度的食物，如柠檬汁、葡萄酒醋、葡萄酒和西红柿。还能让食物中的各种香料味道更加和谐。如果在有香料的菜肴中加入一些原橄榄油，你会发现味道更好。生橄榄油还能让食物更香、更滑、更醇。
6用橄榄油烘焙
橄榄油也适用于烤面包和甜点。原橄榄油的味道比奶油好得多，可以广泛用于任何甜点和面包中。
7用橄榄油烹饪
做饭的时候倒一勺橄榄油，让米饭更香更饱满。
橄榄油是地中海克里特岛饮食的重要组成部分。克里特岛甚至被游客誉为漂浮在橄榄油上的岛屿。几千年来，西方形成了独特的橄榄油料理。
此外，希腊美女海伦、埃及艳后克利奥帕特拉、意大利女演员索菲娅·罗兰、美国巨星玛丽莲·梦露等大美女一生都拥有娇嫩迷人的肌肤。除了自然美，坚持用特级纯橄榄油洗澡也是一个重要原因。
食用天然化妆品
在西方，优质的超纯橄榄油一直是富有女性的专用美容产品。3000多年来，无数女性证明了超纯净橄榄油是一种全能化妆品，无论是吃还是擦，都有神奇的美容功效。
唯一能减肥的油
超纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E能分解体内脂肪；外用维生素K可以吸收皮下多余的脂肪，所以是唯一一种既能内服又能外用减肥的天然植物油。
它可以防晒霜
超纯橄榄油在夏天可以防晒霜，夏天涂抹在皮肤上可以防止皮肤发红刺痛，尤其是皮肤癌。冬季对皮肤皲裂、手脚皲裂、头皮屑有极佳的预防作用。婴儿的尿液和汗液也可以涂抹。
像水一样，它被皮肤吸收
超纯橄榄油呈淡金色，纯净清澈，清爽不粘腻，水性的特点使其特别适合吸收。皮肤上的一点点橄榄油，只要稍加揉搓就能迅速与皮肤同化，这是其他天然油脂完全无法比拟的。
整个皮肤迅速变嫩
超纯橄榄油富含E、A、B、D、K、F等天然优质维生素。，非常温和地滋养肌肤，没有人工化学化妆品的副作用，能迅速让肌肤变得柔软暗沉。一般第一次油浴会有明显的感觉。
皮肤问题可以快速改善
超纯橄榄油制剂在医学上可治疗烫伤和烧伤，对皮肤生长有消炎和滋养作用，可防止皮肤皲裂和瘙痒，对消除妊娠纹、陈旧性疤痕和各种斑点、痘等皮肤问题有明显效果。
如何在家进行油浴
洗澡时洗净擦干身体，将30 ml(一小瓶)橄榄油均匀涂抹全身，按摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗擦干身体。坚持油浴，你的皮肤会变得细嫩、柔软、美丽、白皙。
如何做一个本土美体
头发:洗发后，用橄榄油滋养头发，反复梳理，等待一个小时，然后轻轻冲洗，可以使头发飘逸有光泽。
面部:橄榄油加等量蜂蜜，可以轻轻按摩去除脸上的细纹，也可以混合优质糖制成面膜。
眼部:每天早晚用橄榄油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，给你一双明亮迷人的眼睛。
急:每天早上用橄榄油仔细刷保养睫毛和眉毛，可以让你看起来黝黑、有光泽、漂亮。
嘴唇:在嘴唇上涂抹橄榄油，保持嘴唇湿润、明亮、性感，也不用担心会吞掉含铅的口红。
手:每次洗手或做家务时，用橄榄油滋润搓手5分钟，保持双手白嫩美丽。
指甲:用橄榄油按摩指甲和脚趾甲。时间久了，你的指甲和脚趾甲会水润晶莹，让你的手和脚变得美丽俏皮。
背部:由于护理不便，背部经常有瑕疵。洗澡时让家人帮你用橄榄油按摩，可以让背部光滑迷人。
腹部:容易堆积脂肪或有妊娠纹。用橄榄油按摩肚脐来恢复腹部的光滑也是一种时尚。
腿部:毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，每天用橄榄油按摩就能改变，还你一双玉腿。
足部:洗脚后滴一点橄榄油，反复按摩足部，有助于防止足部皮肤变黄、老化、变硬。
橄榄吃多了有什么坏处
朋友你好，如果你橄榄吃多了，可以看看下面。橄榄吃多了可能会引起肠胃不适，表现为胀气和腹痛。橄榄富含油脂，吃多了很难消化，所以吃橄榄要注意量。
橄榄是日常生活中常见的食物，含油量高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和一些矿物质元素，营养价值很高。不建议多吃橄榄，那么每天吃多少合适呢？建议每天吃五六个橄榄。
经常吃橄榄有什么作用？让我们来看看:
1.生津止渴:
橄榄含有大量的水分和各种营养物质，对补充水分有很好的作用。
2.冷静下来，清醒一下:
橄榄含有丰富的碳水化合物、维生素、鞣酸等物质，有解酒安神的作用，效果很好。
3.提高身体免疫力:
橄榄含有丰富的单宁、糖缀合物、维生素和有机酸，经常食用可以补充营养，提高人体免疫力。
