嘴烂是很多人都会遇到的问题，但是如果能正确的处理，就可以有效的改善嘴烂的状态，以达到美观的口腔健康状态。本文将主要介绍怎么样去保护嘴烂，以及如何改善嘴烂，从而让口腔健康状态恢复正常。
1、什么是嘴烂？
嘴烂是指牙齿周围的牙龈组织出现炎症，牙齿及其周围的牙龈出现红肿、肿胀，牙龈出现脱落、溃疡，牙齿及牙龈发痛、出血等症状。
2、嘴烂的危害
嘴烂会影响口腔健康，如果不及时处理，可能会导致牙齿及牙龈的感染，从而影响牙齿的正常排列，甚可能导致牙齿脱落。
3、嘴烂的预防
（1）每天刷牙，有助于减少牙菌斑的形成，避免牙病的发生；
（2）定期口腔检查，有助于及时发现口腔疾病，及时采取措施；
（3）多吃水果蔬菜，充分补充营养，有助于口腔健康；
（4）合理控制糖分摄入，避免糖分过多，减少牙病的发生。
4、嘴烂的治疗
（1）清洁牙齿，及时去除牙菌斑，以减少口腔疾病的发生；
（2）口腔护理，用温水漱口，每天口腔冲洗，以防止口腔细菌的滋生；
（3）正确的咀嚼方式，合理的摄取食物，避免过多的咀嚼；
（4）定期补充口腔营养，如含氟牙膏、口腔护理喷雾等，可以有效的改善嘴烂的状况。
嘴烂是很多人都会遇到的问题，但是如果能正确的处理，就可以有效的改善嘴烂的状态，以达到美观的口腔健康状态。因此，应该在日常的口腔护理中，对嘴烂的症状进行准确的观察，以及及时采取有效的措施，保护牙齿和牙龈的健康，从而避免口腔疾病的发生。
