先将葱姜蒜放入食用油中爆炒,几分钟以后,将泡好的雪莲和香菇倒入锅中爆炒,几分钟以后放入适量的盐,然后根据自己的喜好,再加入调味品就可以了。
炒完以后有浓郁的香菇味,特别适合喜欢香菇的朋友们吃,或者在锅中放入油之后,将葱姜蒜放进去爆炒几下,然后在锅中放入适量的水,滚开以后就可以放入肉,等猪肉差不多熟之后就可以加入雪莲。
炖10到20分钟左右就可以使用了
雪莲正确吃法?
雪莲果可以生吃、做沙拉、炖汤、做点心等。
1、生吃:雪莲果作为一种水果,削皮后生吃应该是非常适合的吃法。
2、做沙拉:雪莲果是低热量的食物,而且富含水溶性膳食纤维,有促进肠胃蠕动、润肠通便的养生作用,所以是做沙拉的好食材。
3、炖汤:雪莲果可以做成滋补养生汤,尤其适合冬天的时候饮用,汤会更加香浓可口。
4、做点心:雪莲果可以做成各种点心茶点,以雪莲果为原料,研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等,让人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。也可以把雪莲果剁碎之后,做成饼吃,比较符合现代人的绿色健康美食的要求。