我可以吃红心番石榴皮吗
可以。红心番石榴的皮脆而薄，对口感没有影响。而且红心番石榴的果皮含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，对人体也是有益的，所以红心番石榴的果皮是可以食用的。
红心番石榴的外形与普通番石榴无异，只是切开后果肉呈红色，口感酸甜，香气浓郁，果肉糯软，富含维生素C、蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷等营养成分。一般红心番石榴都可以。
扩展信息:
番石榴(Psidium-guajava-L)为热带水果，小型常绿乔木或灌木，高5-12m，无直立树干，根系发达。单叶对生，背面有绒毛，侧棱凸起。你能吃番石榴的种子吗？一般番石榴的籽都可以吃，因为番石榴的籽有抗氧化作用，可以增加血管的弹性，还可以促进血液循环，大多可以缓解中风和动脉硬化。
2.此外，红心番石榴的种子还具有消炎作用，因此对改善关节炎也有相应的疗效。但尽量不要吃太多，以免消化不良。
红心番石榴的禁忌吃之前要软化
1红心番石榴的禁忌1。胃酸分泌过多
红心番石榴味道酸，含有较多的有机酸和纤维素。食用后能刺激胃酸分泌，有健胃消食的作用。所以，对于一些胃酸分泌过多、胃炎的人来说，
2。排便困难从中医的角度来说，红心番石榴味甘、涩，对人体有收敛作用。所以对于一些腹痛腹泻的人，平时可以吃点番石榴缓解腹泻，但是如果排便困难，就不建议再吃红心番石榴了，以免加重便秘症状。
3。吞咽困难红心番石榴含有多种果实种子，食用后容易呛咳。所以，对于一些老人、小孩、有支气管疾病的人，不建议单独食用，以免呛到气管。
4。过敏体质红心番石榴是桃金娘科的成熟果实，含有多种天然成分。食用后可能会刺激人体的免疫细胞，引起过敏症状。所以，对于一些过敏体质的人来说，吃番石榴前最好做个过敏原检测，确认不过敏后再继续吃。如果是过敏，不建议再吃。
2。番石榴要软了再吃吗？推荐软番石榴。
一般来说，质地越软，成熟度越高，糖分越凝聚，所以味道会更甜。所以一般建议红心番石榴软化后再吃。
但如果放的时间太长，放的太软，红心番石榴很容易滋生微生物，变质。所以对于软软的红心番石榴，需要及时食用，避免浪费。
3红心番石榴的热量和脂肪含量高吗？不是很高。
红心番石榴属于水果的一种，热量和脂肪含量都不是很高。每100克红心番石榴热量为33卡，脂肪含量为0.1克..
而且红心番石榴中的膳食纤维非常丰富，可以刺激人体肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收，所以平时适当吃一些红心番石榴对人体健康是有好处的。
4吃没有籽的番石榴还会便秘吗？吃得太多可能会导致便秘。
番石榴本身质地较硬，不容易被消化吸收。而且从中医的角度来说，番石榴味道偏酸，还有收敛肠道的作用。
所以吃番石榴就算不吃籽，吃多了也容易便秘。所以一般需要适量食用，避免出现身体不适的症状。
番石榴中间的籽可以吃吗？番石榴是红色的还是白色的？
1番石榴中间的籽可以吃吗？
是的。
番石榴中间的籽也含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、磷、铁、糖等营养成分，吃番石榴时可以随身携带。同时，番石榴籽中的纤维素还能促进胃肠蠕动，从而预防便秘。
但同时番石榴籽质地较硬，不建议多吃，尤其是肠胃不好的人一定要少吃。
番石榴红心好还是白心好建议根据自己的口味选择。
红番石榴多为野生品质，吃起来会更香。此外，红色番石榴含有黄酮类、多酚类、三萜类、花青素、番茄红素等多种有机成分，具有极高的营养价值，食用后能起到美容养颜、提高机体免疫力的作用。
白番石榴一般是改良品种，香味会不那么浓郁，会更加香甜可口，软糯，两者各有千秋。建议根据自己的口味喜好来选择。
3番石榴吃前要软化吗？只要熟了就可以吃。
番石榴只要熟了就可以吃，不一定要变软。一般6-7分熟的番石榴质地会略硬。这时候的番石榴吃起来更加酥脆多汁，酸甜可口。不过如果喜欢吃软的，可以选择成熟度较好的番石榴。这种番石榴含糖量会更好，吃起来更软更甜。
4番石榴吃了会上火吗？过度消费会上火。
适量吃一点番石榴不会对身体造成任何伤害，但是吃多了就容易上火，因为番石榴是温性水果，含有大量糖分，所以吃多了会增加负担，容易诱发咽痛、便秘等上火症状。
