播种前晒种3-4天，提高发芽率和杀死种子表面的病菌，晒种后精选种子，除去秕、碎、烂籽和杂质。可人工穴播，也可用精量点播机。
一般每亩用种0.3-0.5公斤，实行宽窄行播种，大行距80厘米，小行距50厘米，株距25-30厘米，或50厘米等行距播种，一般每亩留苗4000株左右，播种深度3-4厘米，播后镇压。
油葵什么时间种植？
油葵一般在暮春到初夏的时节种植，一般在5月5日~10日左右油葵栽培技术要点
一、单种油葵栽培技术
1、精细整地，施足底肥
一般在头年秋收后，适时耕翻地，结合秋耕，每亩施农家肥3000公斤以上，普磷50公斤，碳铵40公斤。灌足冬水，初春尽早耙耱整地，做到土碎田平，上虚下实，播种前亩施磷酸二铵15公斤，尿素7.5公斤。
2、适时播种
一般以5月5日至10日播种为宜，土壤墒情好的田块播种期应适当提前，土壤墒情较差或盐碱较重的田块应在灌水后播种，播种深度4cm，每穴播2粒，品种采用美国“C101”油葵。
3、合理密植
单种一般采用大小行播种方式，即大行距80cm，小行距40cm，株距25cm，每亩留苗4400株，亩播量7-8两。
4、田间管理
（1）查苗补苗:出苗后要及时查苗补苗,缺苗地段在1对真叶时及时进行带土移栽或催芽补种。
（2）中耕除草，适时培土：1对真叶时开始进行中耕除草，一般中耕2-3次，苗高50cm时结合中耕培土10cm左右，防止倒伏。
（3）适时灌水，合理追肥：全生育期灌水3次，追肥2次，一般出苗25天、7-8片真叶时灌头水，随水亩追尿素10-12.5公斤，现蕾期灌2水，开花期灌3水，同时亩追尿素20公斤。
（4）叶面喷肥，辅助授粉：在现蕾到开花期，用微肥进行叶面喷雾，开花时可采用人工辅助授粉2-3次。
（5）适时收获：在油葵花盘背部变黄，花盘边缘呈褐色时，即可收获。
