喝沙棘果汁有什么好处
沙棘还是很有营养的。首先，维生素A对保护我们的视网膜和保护我们的眼睛有很好的作用。其次，它的维生素C含量很高，具有很好的抗氧化作用。最后，它还含有丰富的钾，适合高血压人群，铁也不低，是水果中含量比较高的。
沙棘的十大功效是什么
一、对内分泌系统疾病的预防保健功效
沙棘对脑缺血和心血管疾病有很好的预防作用，如冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常、心肌缺血缺氧、心力衰竭等症状。
二、心脑血管疾病的预防、保健和保健功效
沙棘用于治疗脑缺血性心脑血管疾病:局灶性脑缺血、脑血栓、脑梗塞。脑动脉硬化及由此引起的头痛、头晕、口齿不清、四肢麻木、精神萎靡、四肢无力、肌肉僵硬等症状有很好的预防和缓解作用。
三。对基础代谢和人体免疫系统的影响
沙棘黄酮等生物活性成分在不同阶段具有不同程度的调节人体免疫系统的能力。
四。对癌症的预防和治疗作用
沙棘中的生物活性成分，如原花青素、胡黄连苷、香豆素和5-5-羟色胺，具有显著的抗癌特异性和抗癌作用。对人体内的肿瘤细胞有一定的抑制和破坏作用。
五、呼吸道疾病的预防、保健和保健功效
沙棘具有中医基础理论中的止咳平喘、益肺、止咳化痰的功效，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽痰多等呼吸道疾病有非常好的疗效。
不及物动词对肠胃疾病的保健作用
沙棘含有碳水化合物、柠檬酸等多种营养物质，能促进胃液的微生物生成，刺激胃酸代谢。所以沙棘有助消化、暖胃、健脾开胃、疏肝理气、益气的功效。
七。养肝功效
沙棘中含有的苹果酸、草酸等柠檬酸，可降低抗生素等药物的毒副作用。保护肝脏。
八。抗感染、排毒、促进组织重建的功效
从沙棘中提取的沙棘油含有维生素e、胡萝卜素、类胡萝卜素、β-谷甾醇、不饱和脂肪等。，可以促进身体的基础代谢。
九。健脑益智功能
沙棘含有多种碳水化合物、营养素和不饱和脂肪(EPA和DHA)，对儿童大脑发育和人体生长发育有非常好的促进作用。
十、抗衰老、护肤、美容功效
现代科学研究表明，体质下降与许多疾病的发生和物质的过氧化作用有关。
沙棘的营养价值。
沙棘营养丰富。据测定，其果实含有维生素、脂肪酸、微量元素、油脂类、沙棘黄酮、超氧化物及人体所需的多种氨基酸等多种活性物质。沙棘叶可以用来制作保健茶。
沙棘油含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮类化合物等。具有抗疲劳、增强机体活力和抗癌、保护和加速胃粘膜修复、增加肠道双歧杆菌药性、降低血浆胆固醇、降低血管壁胆固醇含量、防治高血脂症和动脉粥样硬化等特殊药理特性。
沙棘在美容方面有很大的作用，它含有大量的维生素E、维生素A、类黄酮和SOD等活性成分，能有效防止自由基，达到抗衰老的效果。因此，沙棘作为一种重要的高档化妆品原料被用于化妆品行业，采用先进技术提取的化妆品级沙棘油纯度高、活性高。
参考以上内容:百度百科-沙棘(胡颓子属沙棘)
沙棘保护健康的秘密-原花青素
原花青素是广泛存在于植物中的一大类多酚类化合物的总称，具有超强的抗氧化和自由基清除作用，保护脂质免受过氧化损伤；保护和稳定维生素C，帮助其吸收和利用。原花青素广泛存在于植物的皮、壳、种子、核、花和叶中。用香草醛-盐酸法测定了沙棘及其提取物中原花青素的含量。结果表明，原花青素存在于沙棘果的不同部位，其中沙棘籽壳中原花青素含量最高(7.93%)，小规格沙棘籽渣提取物中原花青素含量为15.46%，大规格沙棘籽渣提取物中原花青素含量为14.48%，洗涤后的精制品中原花青素含量为47.14%。CO2超临界脱脂沙棘籽中原花青素的提取率高于溶剂脱脂。
原花青素主要存在于葡萄籽、沙棘、玫瑰等植物中，是一种抗氧化剂；花青素主要存在于蓝莓果和紫甘薯中，主要作用是缓解眼睛疲劳，清除自由基和抗氧化的能力远不及原花青素。它们是不同的物质，但是原花青素在植物中可以转化为花青素，所以称之为原花青素。
原花青素不是最强的抗氧化剂，番茄红素和虾青素的自由基清除能力更强，但由于是脂溶性物质，被人体吸收后大部分是水，所以不能溶解在体液中，不能被人体很多部位吸收利用。原花青素易溶于水和大部分有机溶剂，被人体吸收良好，整体吸收率遥遥领先，因此应用广泛。
抗氧化就是抗氧化自由基，氧化自由基是自由基的一种，所以原花青素的作用就归结为自由基的问题。
生活中的自由基是天生的。既然生命力持续了35亿年，说明生命本身有能力平衡自由基，或者说清除多余的自由基。然而，随着人类文明的快速发展，化学品的大量使用，汽车尾气和工业生产废气的增加，以及核爆炸，所有这些活动都会导致自由基的产生。
1.吸烟(二手烟)和酒精中毒(每支烟会产生1000万个自由基)。
2.辐射、紫外线、电磁波、阳光照射或癌症患者的放射治疗。
3.环境污染，包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等。
4.化学药物滥用，如滥用食品添加剂、农药、果蔬污染、药物、治疗药物等。(尤其是没有经过检验的处方)。
5.精神状态，压力过大、急躁、焦虑、抑郁、紧张等情绪问题也会产生自由基。
6.现代都市人，生活压力大，生活环境差，充满各种污染，体内自由基泛滥，如果不加以控制，每天都可能遭到数十亿自由基的无情攻击。
(1)削弱细胞的抵抗力，使身体容易受到细菌和病菌的侵害；
(2)产生破坏细胞并形成致癌物的化学物质；
(3)阻碍细胞的正常发育，干扰其恢复功能，使细胞更新率低于枯萎率；
(4)破坏体内的遗传(DNA)组织，扰乱细胞的运行和再生功能，引起基因突变，从而导致癌症；
(5)损伤细胞内线粒体(储能)，导致氧化疲劳；
(6)破坏细胞膜，干扰细胞代谢，使细胞膜失去保护细胞的功能；
(7)攻击细胞组织所必需的氨基酸和激素干扰了内部系统的运行，导致恶性循环，产生更多的自由基，其连锁反应可导致自由基危害全身；
(8)破坏体内的蛋白质和酶，导致炎症和衰老；
(9)脂肪破坏、脂质过氧化、动脉粥样硬化、心脑血管疾病
(10)碳水化合物的破坏、透明质酸的降解和关节炎。
因此，清除体内多余的自由基成为了维护健康的法宝，而原花青素超强的抗氧化和自由基清除能力发挥了极大的作用。沙棘含有丰富的原花青素，无论是保健还是身体调理，选择沙棘产品都是比较合适的选择。
在欧洲，原花青素已用于临床治疗数十年，以改善血液循环，治疗糖尿病视网膜病变，缓解水肿和抑制静脉曲张。原花青素能强化毛细血管、动脉和静脉；清除细胞膜中的水溶性和脂溶性自由基，从而抑制释放一些酶损伤毛细血管壁的过程。
糖尿病视网膜病变是糖尿病的一种症状，由眼部毛细血管出血引起，是成人失明的常见原因。法国多年来允许原花青素治疗这种疾病。这种方法显著减少了眼睛的毛细血管出血，提高了视力。原花青素还被用于预防糖尿病患者白内障手术后的并发症。1998年，专家选择了许多没有眼疾的人做实验，看原花青素是否能缓解夜盲症。参与者被分为两组，一组是晚上开车的司机，另一组是整天和电脑屏幕在一起的人。四周后，再次检查他们的失明耐受力，98%的受试者有所改善。
水肿是由于血液中的水和电解质渗入人体组织，通常是受伤部位肿胀。健康的人坐太久会水肿，女性月经前会水肿，运动损伤常引起水肿，有的可能术后水肿，有的疾病也会引起水肿。研究表明，每天服用一次花青素可以明显缓解水肿。
欧洲人把原花青素称为青年营养品、皮肤维生素和口服化妆品。因为它能恢复胶原蛋白的活力，使皮肤光滑有弹性。胶原蛋白是皮肤的基本成分，它是一种胶状物质，使我们的身体成为一个整体。维生素C是胶原蛋白生化合成的必需营养素。原花青素使更多的维生素C有效，这意味着维生素C可以更容易地执行其所有功能(包括胶原蛋白的产生)。附着在胶原蛋白上的原花青素可以防止破坏胶原蛋白的酶的伤害；还能保护人体免受阳光伤害，促进牛皮癣和长寿斑的治愈；也是外用护肤霜的优秀添加剂。
胆固醇是细胞膜的基本成分，在激素的产生和脂肪酸的运输中起着关键作用。然而，过多的胆固醇是一个潜在的坏兆头。原花青素和维生素C结合，可以将胆固醇分解成胆汁盐，从体内排除。原花青素加速有害胆固醇的分解和排除。在这里，维生素C和花青素之间的协同关系再次得到证实。
原花青素可以帮助关节、动脉和其他组织(如心脏)维持正常功能。血管系统负责血液流动，将血液输送到所有细胞和组织，抑制组胺产生，减少炎症，帮助动脉抵御导致心血管疾病的诱变因素的影响。
虽然法国人通常比美国人吃更多的高脂肪食物，但法国人死于心脏病的比例比美国人少得多。法国人爱喝酒是出了名的，吃饭的时候一般都要喝酒。法国饮酒者患冠心病的人数也比不饮酒者低30%至40%，因为法国红酒中含有原花青素。
原花青素不仅有助于缓解心血管炎症，还有助于治疗多种疾病，如过敏、哮喘、支气管炎、花粉热、类风湿性动脉炎、运动损伤、压疮等。人体在发炎时会释放一种叫做组胺的化合物，可以诱发上述疾病的各种症状。花青素抑制产生组胺所需的酶，阻止组胺的产生，从而减轻炎症。原花色素是著名的组胺抑制剂，但它们不会阻碍其他酶。我们的身体遭受了太多来自食物、饮用水、空气、动植物(如花粉)的化学物质和污染物。因此，过敏已经成为一种非常常见的疾病。许多文献记载了原花青素的抗过敏和抗炎能力。运动员很欣赏花青素，因为它可以使关节灵活，修复结缔组织中的胶原蛋白，减少水肿。另据报道，原花青素可以改善许多人的关节炎症。
1.通过三种途径保护人体的血液循环系统:清除血液中的氧自由基；帮助身体防止氧自由基的产生；增强血管壁的完整性。
2.抑制胶原酶和弹性蛋白酶对结缔组织的降解，因此有利于保持皮肤的弹性，起到抗衰老的作用。
3.能增强眼底视网膜毛细血管和四肢毛细血管的微循环。
4.通过维持血管的健康，改善微循环，使各种器官和组织获得充足的血液供应。
5.能增强免疫功能，表现为原花青素提高酒精喂养小鼠和逆转录病毒感染小鼠白细胞介素-2的免疫应答能力。
6.原花青素还能增强维生素C的功效，延长维生素C在人体内起效的时间。
7.原花青素极易溶于水，口服后吸收好，进入人体后起效快，作用时间持久。
8.作为保健食品，安全性非常重要。各种动物实验和实验系统研究结果证明，原花青素无毒、无致突变、无致癌、无致畸、无致敏性，因此原花青素是安全的。多年来，Masquelier教授和许多科学家对原花青素进行了各种临床、实验室、毒性和药代动力学研究。
大量实验证明，原花青素是无毒、无致癌性、无抗原性、无胎儿畸形的滋补品。马斯克利尔教授指出，他使用原花青素治疗疾病和预防疾病超过40年，从未见过直接或间接的毒性。
喝沙棘油有什么不良反应
喝沙棘油没有不良反应。沙棘油是沙棘的精华。医学临床表明，沙棘总黄酮能降低高脂血症，软化血管，降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管壁沉积物。磷脂可以促进脂质的运输和清除，加速血液中甘油三酯的代谢。
沙棘油防止动脉粥样硬化的形成。沙棘含有大量的氨基酸、有机酸等营养物质，能促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因此，沙棘具有消食化积、健脾和胃、疏肝理气的作用。对消化不良、腹胀腹痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘有极好的疗效。
沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸，可以减轻抗生素等药物的毒性，保护肝脏。赖氨酸是肝细胞再生剂。沙棘中的磷酸酯是具有高生物活性的成分，能促进细胞代谢。
扩展信息:
沙棘油中的生育酚对皮肤有保护作用，保护细胞膜中的不饱和脂肪酸在光、热、辐射条件下不被氧化，从而防止变态、皱纹和脂褐素堆积，改善微循环。
沙棘油具有降低动物体内脂质过氧化物的作用，其效果比维生素e更显著，β胡萝卜素可通过皮肤直接进入表皮细胞，转化为维生素A营养皮肤，避免上皮细胞角质化或皮肤粗糙。
不饱和脂肪酸能保持水分代谢平衡，保护皮肤免受X射线伤害。氨基酸对皮肤和头发有很好的营养作用。黄酮类化合物具有生物兴奋和促进细胞代谢的作用。
参考:百度百科-沙棘油
