1、吃什么润肠通便？
吃什么润肠通便是每个人都关心的问题，正确的饮食搭配有助于润肠通便，帮助排便，但也要注意不要暴饮暴食，否则会损害身体健康。
芹菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于润肠，还能抗氧化，增强机体免疫力。
香蕉是一种常见的水果，富含碳水化合物、维生素、钾等营养成分，有助于润肠通便，有利于还能补充营养，增强体力。
豆腐是一种营养丰富的食物，富含多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，有助于增强消化功能，有助于润肠通便。
5、黑木耳
黑木耳是一种营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质，能够润肠通便，有助于消化，增强机体免疫力。
百合是一种古老的药食两用的食材，能够润肠，促进消化，有助于润肠通便，还能补充营养，增强体力。
结论：以上就是本文关于吃什么润肠通便的介绍。芹菜、香蕉、豆腐、黑木耳和百合都是润肠通便的食物，它们的营养价值和调理功效是不同的，帮助人们更好地了解和选择适合自己的食物。
