为什么猕猴桃是多种疾病的克星
猕猴桃营养丰富，维生素C含量比一般水果高几倍。还含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B、清洁用酶等营养物质，以及钙、磷、铁等矿物质。
猕猴桃性寒酸，有和中理气、生津润燥、解热除烦的功效。对急性黄疸型肝炎、消化不良、食欲不振、呕吐、烧伤、维生素C缺乏有一定疗效。猕猴桃中还含有一种能阻断人体内致癌物质亚硝酸盐形成的活性物质，因此对预防鼻咽癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、胃癌、呃逆、食道癌等有明显效果，并有一定的治疗作用。
吃猕猴桃的好处主要有促进消化和清洗肠胃、帮助睡眠、安定情绪、美容、减肥、预防疾病等。
1.促进消化，清洁肠胃
由于猕猴桃皮中含有大量的果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后可分解胃中不溶性粗蛋白，起到清洁肠胃的作用，所以猕猴桃和猕猴桃皮是经常在饭店就餐的男士女士的必备食品。
2.帮助睡眠和平静情绪
对于忙碌的现代人，勤劳的职业女性，日夜颠倒的夜猫子，焦虑、烦躁、注意力不集中的情况经常发生。如果缺钙，更容易出现紧张、消化不良、失眠等症状。
3.美人
猕猴桃含有维生素C，是人体胶原蛋白的主要成分。它不仅能增强人体对细胞的活化，促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素。
4.减肥良药
猕猴桃高单位膳食纤维不仅能促进胃肠蠕动，还能增加饱腹感。结合猕猴桃低热量的特点，是减肥兼顾营养的最佳选择，是夜猫子均衡营养、保持体力的好方法。
5.疾病的预防和治疗
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能清热降火、润燥通便，能有效防治便秘和痔疮。
猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流动，防止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特殊作用。
吃猕猴桃的禁忌:
1.猕猴桃不应该和牛奶一起吃
因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻，所以吃了富含维生素C的猕猴桃后，一定不能马上喝牛奶或吃其他乳制品。
2.猕猴桃不宜多吃
猕猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虚寒者慎用，腹泻者不宜食用。
3.猕猴桃不宜空腹吃
喜欢吃猕猴桃的人，每天可以吃1-2个，既能满足人体的需要，又能充分吸收其营养成分；饭前饭后1-3小时吃比较合适，不适合空腹吃。
吃猕猴桃可以预防什么疾病
猕猴桃是我非常喜欢的一种水果。含有膳食纤维、维生素C、维生素E和蛋白质。同时它也一直有个好名字叫维C王。所以猕猴桃也有很多功能。
首先，对于爱美的女性朋友来说，多吃猕猴桃有助于美容。一天吃一两个猕猴桃，有助于补充体内的维生素C、维生素E和蛋白质，让身体更健康，让皮肤更紧致更有弹性。
第二，多吃猕猴桃也有利于我们的排泄。肠胃不好，或者经常便秘的人，多吃猕猴桃，让你排泄更顺畅。糖尿病人多吃猕猴桃，对病情也有好处。
第三，多吃猕猴桃有利于减肥。对于肥胖的人来说，吃猕猴桃可以让他们少吃其他热量和脂肪更多的食物。增加他们的饱腹感，减轻他们的体重。
多吃猕猴桃对健康有什么好处？一天吃几个猕猴桃合适
一天吃一两个猕猴桃最合适。
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和维生素，对维持人体健康有重要作用。
猕猴桃可以作为饮料治疗坏血病。它含有维生素C，有助于降低血液中的胆固醇水平，扩张血管和降低血压。它还能增强心脏肌肉。定期饮用一茶匙猕猴桃粉和适量温水，有助于稳定血液中的胆固醇水平。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，具有治疗糖尿病的药用价值。它刺激分离的细胞分泌胰岛素，因此它可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末可与苦瓜粉混合，调节血糖水平。经常摄入甜、酸、辣、油腻的食物，会对身体造成酸性。此外，深夜吃和喝咖啡或茶会引发酸性条件。无论身体出现什么与酸度有关的问题，如烧心或胃酸倒流，猕猴桃都可以作为一种很好的抗酸剂。还可以治疗腹泻、痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉可以减轻肠胃不适。
因为营养丰富，可以提高总蛋白水平。饭后喝一杯猕猴桃粉，可以解决肠胃虚弱的问题。猕猴桃能有效治疗呼吸系统问题，提高视力。配合蜂蜜使用能有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤受损或过敏，使用猕猴桃前要咨询医生。
猕猴桃的功效还包括提高免疫功能和治疗肝病、消化不良、贫血、泌尿系统问题、呼吸系统疾病和脑部疾病。它还能增加红细胞的生成，强化牙齿和指甲。应该记住，健康均衡的饮食、每天大量饮水和使用猕猴桃可以治愈许多健康问题。
