南瓜湿了吗？湿了吃什么
1南瓜湿了吗？
没有
南瓜不适合湿热重的人。体内湿气重的人，往往与自身脾胃虚弱有关。要用食物来调理，首先要调整脾胃的功能。建议吃红豆薏米粥，祛湿健脾胃。
2薏米红豆粥薏米是大家祛湿的佳品，中医称为薏米，在神农本草经中列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为小豆，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。
红豆和薏米都是去湿的，不含水分，所以不浓，汤也清澈。中医正是利用了它的清性来祛除人体的燥湿。一旦加了米，就相当于加了水分，所以整个粥就稠了。虽然口感更好，但对于养生来说并不是什么好事。因为那一把米，所有的红豆和薏米都白费了，效果没用。3清热祛湿粥材料:红豆、白扁豆、薏苡仁、木棉、芡实、灯芯绒、茯苓
做法:将灯芯绒、木棉、茯苓洗净后放入锅中加适量水煎煮，最后取出药汁。在药汁中加入白扁豆、赤小豆、薏苡仁、芡实，同煮制成粥。
效果:本方清热燥湿效果较好，尤其是在夏季暑热引起的小便不利、肠胃不适、胸闷气短的情况下。
注意:这个方子虽然好，但是需要明确的是，如果患者每天都有大便干燥的情况，最好不要服用太多，以免对身体产生不良影响。4消暑健脾祛湿汤配料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、赤小豆、陈皮、扁豆
做法:将所有食材一起放入锅中，然后慢慢煮开，趁热服用。
功效:本方具有良好的清热解暑、促进胃肠消化的功效。日常使用后可以很好的治疗身体湿气重的状况，对身体健康非常有益。
湿度太大怎么办？
可以服用一些健脾利湿的药物，如白术、茯苓、薏苡仁、山药等。，多运动，控制饮食。
脾是湿毒首先带给人体的。湿邪是有形之邪，是实实在在的东西，会阻滞体内的气的运行，从而导致脾失健运，津液不能运行，湿邪就会从内源性变成湿毒。
湿邪可分为内伤和外伤。外在的潮湿多是由于气候潮湿，坐在湿地里，穿着湿衣服，淋雨，吹空调，吹电风扇，洗头没有及时吹干造成的。内湿多因吃冷饮、贪食寒性水果、喝冰镇啤酒、冰棋淋等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
延伸信息:早上起床，看看舌头两侧有没有牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌；看舌苔的颜色。如果是粉色红润，那就是正常的。舌苔颜色太白太黄，而且厚，体内湿气重；头发爱油性脱发，脸有光泽，痘痘，湿疹等；全身无力，持续疲劳，注意力不集中。
参考:百度百科湿气
湿气太重可以吃南瓜吗
湿气太重不建议多吃南瓜，因为南瓜性温，吃多了会助长湿热，湿热体质的人体内充满了热量，吃多了会加重。所以湿热体质的人不宜多吃南瓜。
家里湿度太大怎么办
在市民中，一些有经验的专家也向记者介绍了一些简单的方法。\x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92X0a空气太潮湿，被子和床垫都是湿的，睡觉会不舒服，尤其是冬天，睡觉会很冷。严重影响睡眠质量，去除霉味和湿气势在必行。下面是一些常用的方法:& # 92；x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92X0a1，空气净化器& # 92；x0d & # 92X0a在潮湿的天气，空气净化器的作用是显而易见的。第一，可以净化空气，防止病菌的污染，从而改善家中的空气质量。\x0d & # 92X0a2。用干燥剂和活性炭除湿& # 92；x0d & # 92X0a多雨的天气和潮湿的环境让人不舒服，可以用干燥剂和活性炭进行除湿。常见的除湿机主要有吸湿箱和除湿袋两种。\x0d & # 92X0a3。用石灰和竹炭除湿& # 92；x0d & # 92X0a生石灰可以很好的去除家里的湿气。1公斤生石灰可以吸收空气中0.3公斤左右的水分，可以算是一种很好的简易吸附剂。用布或袋子包装生石灰，放在房间的各个角落。用一个小袋子装上适量的石灰，放在房间的各个角落。石灰本身有吸湿的作用，也可以减缓室内的湿度。同时，石灰还具有消毒作用，一举两得。竹炭除湿可以反复使用，但需要多用。没有它，效果也没那么好。\x0d & # 92X0a4，使用空调& # 92；x0d & # 92X0a可以开启空调除湿功能，但是空调主要用来调节室内空气湿度的方式比较慢。通常需要两三个小时。而且会让房间里的人觉得冷，冬天不太好。\x0d & # 92X0a5、门窗& # 92；x0d & # 92X0a如果连续下雨，外面湿度大，要关好门窗，防止湿气入侵。平时，经常通风是必要的。从而降低室内的含水量，尤其是新装修的房子，湿气和气味都比较重，更需要通风、除湿和除臭。\x0d & # 92X0a6。用过的酸醋和空气清新剂& # 92；x0d & # 92X0a你可以在超市买肥皂，放在房间里，人不在的时候关好门窗，人在额头的时候制造通风。效果更好，普通肥皂中的钠离子可以去除湿气和异味。\x0d & # 92X0a7。至于床，建议冬天铺一个电褥子，要睡觉的时候打开，把床擦干，睡觉的时候关掉，这样就可以永远干睡了。我也把这个建议给了朋友们，大家都觉得在广州潮湿的天气里，电褥子很好用。
