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蓝莓可以带皮吃吗可以整个的带皮吃掉吗，智利蓝莓产地？

智利安第斯山脉孕育出的蓝莓，气候温和、雨量充沛，加上土壤是ph值较低的火山土，因此成就了蕴含丰富矿物质、微量元素的智利蓝莓。

安第斯山脉远离了工业污染，加上南美充足光照玉水园，占尽了蓝莓种植的地理优势，是仅次于北美地区蓝莓出口量第二大的地区。智利蓝莓特点是果实小巧，但是肉质精致Q弹，入口有嚼劲而且不软烂，果肉越新鲜的蓝莓越能感受其果肉紧实。对于智利蓝莓，建议选择鲜食，带皮一起吃，其蕴含的花青苷色素含量高达163mg/100g，带皮吃能吸收更多营养成分。

蓝莓皮厚好还是皮薄好？

蓝莓皮薄好

蓝莓薄皮是好吃的，其蓝莓果实的营养价值全系于其蓝莓果实的皮上，蓝莓的皮有极其丰富的维生素和大量的对人体有益的微量元素，所以它是好吃的，蓝莓会有一层白色的霜，是整个蓝莓的精华所在，它就附在蓝莓皮上，所以吃蓝莓不吃皮味道少一半。

蓝莓剥开的正确吃法及做法？

1、可以将蓝莓制作成饮料之后再喝。可以加上一点点糖，调节口味，但蓝莓本身就是含有比较多糖分的水果，如果想减肥，也可以选择不加糖。

2、可以加入酸奶一起喝，还可以加入一点蜂蜜、白糖，橙汁一起喝，口感也很好。有助于消化，提高身体的免疫力。

3、夏天的时候，还可以做成冰淇淋了一起吃。清凉解暑。但冬天还是不要吃那么多，寒气逼人，对身体很不好。

4、还可以做成酱，早餐的时候，可以抹在面包上吃，营养又健康。也可以当下午茶，工作疲劳之后的点心;有助于补充能量，提高工作效率。

5、简单粗暴一点的方法，可以直接拌糖吃，简单快捷，口感却很香甜。蓝莓的美容功效是非常好的。有非常好的美容养颜功能，可以抵抗衰老，减少皱纹

蓝莓怎样吃用扒皮吗？

吃蓝莓不用扒皮，只要洗干净即可，以下介绍蓝莓吃法。可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，放个十五天左右就变成蓝莓酒了。榨成蓝莓果汁，第一口你可能感觉非常酸，但喝几口后你会感觉口感特别好蓝莓酱：把蓝莓放在锅里，用中火熬。熬成浆状就好了，一般需要15分钟左右直接拌白糖吃做果汁，洗干净，然后加上水和白糖，煮熟，冷却以后。非常好喝。用水冲一下就拌白糖吃，老好吃了，可千万别干吃，要不该酸死了。也可以用酱包成包子但这个酱里不管做什么都要加糖。也可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，放个十五天左右就变成蓝莓酒了，很好喝。也可以加冰激凌、牛奶、蜂蜜，有搅拌机打成奶昔喝，相当美味！当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分钟以后再吃。豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。蓝、白、红沙拉：把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。