喝生普洱茶有什么好处和坏处
一、喝普洱茶的好处:
1.暖胃减肥
2.降血脂和预防动脉硬化
3.预防冠心病。
二、喝普洱茶的坏处:
1.空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等醉茶现象，影响蛋白质的吸收。
2.忌隔夜喝普洱茶。普洱茶经过长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，茶多酚会被大量氧化，使茶色浑浊，降低保健效果。
喝茶的禁忌:
1.太浓就不要喝:浓茶会使人体兴奋性过高，对心血管系统和神经系统产生不良影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速、心律不齐等现象，容易导致病情反复。
2.睡前不要喝:这对新喝茶的人来说尤其重要。很多人睡前喝茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。
人民网-普洱茶有哪些作用和禁忌？如何正确喝普洱茶？人民网-喝茶八忌。你知道每天喝茶的三个最佳时间吗
喝生普洱茶会对身体有危害吗
按照常识，生普洱茶就是晒青绿茶，相对来说中国人用茶5000多年就开始喝绿茶了。由于当年出的普洱茶生茶属于绿茶，后续的陈化、转化、酶促反应...只是绿茶的变形。所以生普洱茶是后期转化茶。
那么，每天喝生普洱茶会对身体有害吗？我觉得应该从以下几个方面说。
(1)好处方面，茶的好处已经被验证了几千年，喝茶是一种健康的生活方式。大多数人都能对茶的好处略知一二。单单普洱茶提神的好处，并不能让人从早喝到晚，否则身体会不知疲倦，神清气爽。
喝完茶兴奋得睡不着觉的人，晚饭后也不要喝茶，不然一晚上的兴奋会影响第二天的工作。
(2)好处方面，健康的身体适应每天喝茶，享受生活！喝茶是健康的生活方式之一。健康的身体每天喝生普洱茶是没有问题的。
但是，对于生病吃药的人来说，还得请医生喝茶。
(3)从危害来说，喝多了浓茶可能会醉，适量饮用为好。饮茶是茶喝多了的结果。其表现为:心悸、出汗、焦虑、恶心、注意力不集中...如果喝生普洱茶时喝醉了，可以喝一些果汁、牛奶等含糖饮料，或者吃一些饼干、干果、水果、饭菜和菜肴...就会释然。
事实上，每天喝茶是一种健康的生活方式，也是身体健康的标志。祝贺你身体健康！(西茗堂龙心酒)
2020年9月25日重阳节
人生有茶，茶中有养生。关注西明堂！每天喝生普洱茶对身体有害吗？
第一次看到有人问喝生普洱茶会不会对身体有害。有人调查过喝茶的目的吗？据调查，55%的人喝茶是为了健康，30%是为了提神，15%是为了减肥。首先问问自己，你喝茶的目的是什么？
根据我们日常的喝茶经验，每天喝生普洱茶是不会对身体造成伤害的。
1.由于云南地理的特殊性，普洱茶是大自然的产物，是一种健康饮品
普洱茶是一种地方茶，主要是云南种植的大叶种茶树。云南的地理环境决定了大叶茶树生长在山上，甚至原始森林里。一山是普洱茶的特色。海拔越高，魅力会越好。尤其是100多年的古树茶，在深山里。由于云南地理的特殊性，普洱茶是大自然的产物，是一种健康饮品。
2.普洱茶生茶工艺流程，以云南大叶种晒青毛茶为原料
茶树鲜叶经采摘、萎凋、杀青、揉捻、晒干，成为普洱茶的晒干毛茶。普洱生茶是以晒青绿茶为原料，经过称重、压制、包装而成，也就成了我们日常的普洱茶生茶。
3.生普洱茶给我一种愉快的感觉
我每天都喝生普洱茶，不管是新的还是老的。生茶口感分明，喝完感觉很舒服。生茶在甘甜生津的时候特别舒服，茶香在口中萦绕，给人一种愉悦感。特别是在我很累很渴的时候，我特别贪吃。真希望能喝上一杯生普洱茶，怀念普洱生茶带给口腔的那种舒服的回味。
目前还没有研究发现喝生普洱茶对健康带来什么危害。相反，很多人为了养生，会选择普洱茶来喝。
什么样的人不建议喝生普洱茶？只是喝普洱生茶，胃里不舒服。
普洱生茶是用植物的叶子做的，会有一种植物清新翠绿的味道。茶叶即使煮了，也不会煮透，所以茶叶还是新鲜的状态。茶叶的茶质偏寒，有些人喝了生普洱茶后会感到心烦意乱。那么这种情况不建议喝。
喝生普洱茶有什么好处？
1.提神醒脑。茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，可以达到提神醒脑的效果。
2.抗氧化，达到美容养颜。茶叶中的茶多酚是天然抗氧化剂。经常喝茶可以帮助美容养颜，经常补水，让你看起来更年轻。
喝生普洱茶有生津止渴的作用。夏天天气炎热，喝一杯生普洱茶，可以退烧解暑。天气闷热，喝生普洱茶可以清除烦躁。
在我看来，喝生普洱茶不会对身体造成伤害，前提是你喝生普洱茶喝得舒服。
自神农发现茶至今已有5000多年，如今茶已遍布全球，成为茶、咖啡、可可三大饮料之首。科学家用从古至今的科学数据证明了茶的功效，足以说明茶的安全与健康。
普洱茶也是如此。只要正确喝茶(不要喝太多浓茶，知道熟茶的温性和生茶的凉性等等。)而长期喝茶，正如陈宗茂院士所说，喝茶一分钟可以解渴，一小时可以让你放松，一个月可以让你健康长寿，这也是陈宗茂院士一直倡导的。刘忠华院士指出，长期喝茶可以给你带来健康的好处，同时，喝茶有量效关系。如果没有喝足够的茶，效果可能没有你想象的那么好，所以要长期坚持喝茶。
所以，如果你喜欢普洱茶，就坚持喝下去，坚持喝很久。同时，我建议你倒着喝熟茶和生茶。
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在茶圈，四天前，国家卫健委发布了一条建议喝茶的消息，可能对你的问题很有帮助。对于爱茶的人来说，尤其是为了装逼而爱茶的人来说，不亚于一场地震。港台茶叶骗子的伎俩，遇到了国家的正规军。
其实自古以来，茶的品级都是由芽嫩度决定的。芽嫩度好的茶，质量好，口感好，档次高，价格自然也高。港台的骗子忽悠之后，一些劣质低档的过期边卖茶就成了这些茶叶骗子炒作和吹嘘的对象。
国家卫健委发布的饮茶说明，其实是对饮用低质低档大叶茶老梗茶的指导意见，是为了防止饮茶过程中氟化物超标。整篇文章的要点是，茶叶是多氟作物，茶叶中的氟全部集中在叶片中。老叶的氟浓度是嫩叶和嫩芽的几十倍。因此，在有条件的情况下，避免使用和饮用老叶老梗加工的茶叶。因为在泡茶的过程中氟是可以析出的，而且大部分氟可以析出在前两泡，当不可避免的要喝普洱黑茶砖的时候，这种茶砖是用老叶和老梗茶制品制成的，所以前两泡作为茶具。
这样喝老爷老梗茶还需要问对身体有害吗？这是国家卫健委的意见。
今天，我想和大家分享一些喝生普洱茶的小技巧。我希望你会喜欢它。如果你不知道如何健康地喝茶，它会对你的健康造成一些伤害。我来给大家分享一下如何健康喝茶。
先说保存三个月的普洱茶生茶。
三个月:新榨出来的茶经过两三个月的保存，茶香浓郁，滋味翠绿，优劣明显，香气较高。
第二，来说说一年的茶
一年后，茶叶中的水汽消失，滋味趋于稳定，茶汤浓稠，滋味浓郁。这时候喝下去，就能品出一口茶的真性情。
第三，有储存了七年的陈年普洱茶
经过七年的陈酿，老味道会逐渐显现，香气会在岁月中转化成无限可能。原来的花香会转化成果香，或者原来的香味比较淡，现在香味十足。储茶的乐趣在于时不时会给你惊喜。存放七年以上的茶叶。养胃健胃效果明显
第四，普洱茶，已经陈酿20多年了
二十年:这个阶段的茶真的很难遇。二十年的茶香气纯正，口感醇厚顺滑，非常难得，是很多老茶爱好者的追求。当然，茶叶的具体存放期限还是要看个人口味。一个普洱隔一年就不一样了。最好一年四季都能体验到它的味道，适合自己。
储存茶叶的关键不在于时间，而在于茶叶本身的品质。如果茶叶本身质量好，存放时间长了自然会变成老茶，这也和保存方法有关。科学合理的保存条件也很重要。
说了这么多，相信大家一定都学会了如何健康喝茶
普洱茶可分为熟茶和生茶。生普洱茶不深度发酵，汤色清、香、微涩。无论生吃还是熟吃，都有消食解闷、刮油清肠的功效，有一定的减肥作用。但是生普对胃的刺激比较大，不适合胃功能不好或者有胃病的人。长期喝生普是否有害健康，要看个体差异。以我自己为例。我每天都喝生普，胃里没有不良反应。反而胃口越来越好，胃口越来越大。当然前提是个人肠胃功能比较好，平时饮食偏好重油辣。重庆人，黄油火锅，麻辣面，各种江湖菜都离不开。坦白说，这样的饮食结构肯定会对肠胃造成很重的负担，所以我们需要可以减轻负担的茶。
普洱扮演这个角色，无论是学生还是成熟的学生。但对于肠胃不好或者饮食清淡的人来说，每天喝生普可能还是会对肠胃有一点刺激，建议谨慎。反正你试着喝几天就知道自己适不适合了。我是一个每天都喝普洱茶的人。我喝普洱茶十年了，我觉得好的普洱茶闻起来很香。我会想去大号，所以我的经验是，好的普洱茶不仅仅是一种饮品，更是一种文化和精神状态。以我十年的经验来看，普洱茶有解毒、增强免疫力的功效，基本上我身边的人都会被感染，喜欢普洱茶。当然好的普洱茶很贵，比茅台还贵，很多人觉得是炒作。其实作为一个消费者，我知道很少。我现在喝的普洱茶是十年前收的。在冰岛，老班长是我的配给茶，我收藏的普洱茶基本上可以自己喝一辈子。即便如此，如果遇到好的，我还是会买便宜的。因为普洱茶可以存放很久，口感越来越好，我也不用担心买多了。我只会觉得好茶少了，而且自从喝了普洱茶，其他的茶和咖啡基本都很难下咽。好普洱茶真的很神奇。
生茶主要可以清肠、减脂、提神、降血压，适合年轻人。但生茶的有效成分很多，所以不适合容易失眠的人、感冒发烧的人、胃溃疡患者和孕妇。
喝茶就像每天随餐的蔬菜或肉类。是要分时段吃还是分季节吃？蔬菜和茶一样，都是有性的，你会每天想要不要吃，什么时候吃。喝茶是一种习惯，一种爱好，一种必需品。用平常心去对待，就会有不一样的感受。
每天喝普洱茶有什么坏处
缺点1:不宜喝新茶，因为新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，存放不到半个月的新茶要避免，否则会有很多坏处；
缺点二:空腹喝茶不适合。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状；
缺点三:不适合发烧喝茶。茶中含有茶碱，可以提高体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。
缺点四:不适合溃疡患者喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
缺点五:女性经期不宜喝茶。经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人出现月经紧张的概率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人高出3倍。
每天喝大量的生普洱茶对身体有多大的危害
普洱茶是一种非常有名的茶，在全国都有很大的名气。很多人喜欢喝普洱茶。其实普洱茶有两种，一种是生茶，一种是熟茶。其实生茶和熟茶就是传统工艺和现代工艺的区别。一般来说，普洱茶生茶主要是由茶叶鲜叶经杀青、揉捻、干燥后制成，而熟茶主要是采用堆酵技术，通过湿熟人工加速发酵，使茶叶快速转化而成。从颜色上看，生普洱颜色为青绿色或深绿色，熟普洱多为深褐色或红褐色。前者的汤色为黄绿色或橙黄色，后者冲泡后呈暗红色。
事实上，由于生产工艺的原因，生普洱的寒性非常强。相比之下，熟普洱的凉性不是很高，对人体的刺激也不是很强。也正因为如此，喝太多生普洱有一定的坏处。生普洱会伤胃的原因主要有以下几点:
一是茶叶本身有一定的农药残留或霉变以及各种异物，喝了这些茶叶后会对人体的胃黏膜造成很大的伤害。
第二个原因是生普洱茶性寒，喝多了会对肠胃造成很大刺激，容易引起腹泻。
第三个原因是生普洱含有一定的上火，喝多了会上火。但生茶保存一定时间后，内热会逐渐消除。
第四，由于少部分人有肠胃或肠道疾病，喝生普洱会对肠胃产生很大刺激，从而引起不适。
事实上，每天大量饮用生普洱会造成以下伤害:
一、脾胃容易虚寒，容易引起胃痛、胃痉挛。
二、长期饮用生普洱，因其成分清爽，可能会引起失眠，尤其是晚上喝多了。
第三，每天大量饮用生普洱，也会对人体的肾脏和肝脏造成较大的负担，容易导致肝病或肾病，还会产生多尿的效果。
第四，大量喝生普洱容易让人上火，引起咽喉痛，对脾胃有一定的伤害。
当然，适量喝生普洱茶是有益的。普洱茶有降血脂、减肥、抑菌、促进消化的作用。长期适量饮用，可显著降低胆固醇和甘油酯，舒张血管，降低血压。同时，普洱茶中的儿茶素也有抗衰老的作用。但是，经常失眠的人，最好不要喝普洱茶，尤其是生普洱茶，因为会加重失眠。同时，孕妇在孕期，最好不要喝生普洱。
普洱茶喝多了有什么坏处
首先，饭后喝茶。茶叶中含有单宁酸，会阻碍肠胃对铁的吸收，从而影响健康，还可能患贫血。毫无疑问，茶有很多好处，但是喝太多茶弊大于利。喝茶最好避开吃饭时间，每天2-3杯为宜。
一般来说，绿茶如乌龙茶、水仙、铁观音等。都有很好的效果，抗癌助消化，增强记忆力，提神醒脑。但是，如果你是个怕冷的人，尽量不要喝绿茶，可以喝红茶代替。
一个好习惯是早上起床后空腹喝一杯淡茶。民间有个说法，早上喝一杯茶会把医生的家人饿死，意思是这个习惯可以把身体养好，让医生的技术无处施展。这是事实。刘世昌说，早上喝一杯茶后每隔半小时吃一次早餐可以起到清胃的作用。
第二，经常喝浓茶会导致氟中毒——便秘的人不应该喝茶。由于茶叶中的多酚类物质对胃肠黏膜有一定的收敛作用，便秘患者如果喝茶会加重便秘。神经衰弱或失眠的人不宜喝茶。因为茶叶中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用，喝茶会使大脑极度兴奋，无法休息。缺铁性贫血的人不应该喝茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀，加重贫血。
——缺钙或骨折的人不宜喝茶。因为茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。
——有溃疡病的人不宜喝茶。因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响溃疡面的愈合，也会抵消一些抗酸剂的药效。患有尿路结石的人不应该喝茶。因为茶叶中含有较多的草酸，喝茶会加重结石的发展。发烧时不要喝茶。由于茶叶中所含的茶碱能使人体体温升高，药物的降温作用大大降低，甚至消失。因此，发烧患者不宜喝茶。
茶水疗是独一无二的
茶是一种普通的日常饮品，如果运用得当，可以缓解或预防很多常见病。
——防治儿童龋齿:茶叶中的氟可以防止牙齿在酸性口腔环境中脱磷脱钙，所以用茶叶漱口可以预防龋齿。
——口臭或吸烟过量引起的心慌、恶心，可用茶漱口、饮适量浓茶等方法缓解。
——刷牙容易出血的人:可以经常喝茶，因为茶中含有丰富的维生素C、铁和止血成分，可以使牙龈坚韧，增加毛细血管的弹性，防止出血。晕车晕船:提前喝一小杯温茶，加2-3毫升酱油。腹泻:茶中的鞣酸具有收敛和止泻的作用。喝浓茶可以止泻。
——婴幼儿皮肤褶皱红肿时，可以用茶叶烧开水，然后放在适宜的温度下，在室外给婴幼儿冲洗。劳累过度:一杯新茶可以迅速缓解疲劳，恢复精力。
——暴饮暴食身体不适的人:可以喝浓茶，如砖茶或沱茶，解闷效果更好。
——高胆固醇和心血管疾病患者:每天喝一杯茶和水，可以降低胆固醇，保护心血管系统。
——食欲不振、黄赤尿的人:多喝淡茶。
