雪莲花怎么吃，炖汤要洗吗？

可萝可御

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要洗，营养不在表皮上，所以洗了不会有什么影响，下面介绍做法：准备材料：瘦肉400g、天山雪莲1个、陈皮1个、蜜枣4个、红枣10个、鸡骨草一大卷制作步骤：

1、瘦肉飞水洗净备用。

2、蜜枣、陈皮洗净备用。

3、鸡骨草洗净剪断备用。

4、 天山雪莲果去皮洗净切块备用。

5、红枣去核洗净备用。

6、水开后先放入瘦肉，后加入全部食材，大火半个小时后，转中小火三个小时，可以喝汤了。7、成品图。