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可爱到发芽
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西蓝花是一种蔬菜，营养丰富，口感很好，可以炒着吃也可以凉拌，特别是和鸡胸肉一起凉拌，味道可口，营养更丰富，将鸡胸肉用水煮熟透，然后撕成条状，水烧开，将西蓝花放入水中焯水半分钟，捞出用凉水冲冲，放入碗中，再把鸡胸肉放进来，放上香油，盐，鸡精，祘，拌均匀就可以了。
西城余忆
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西兰花味道鲜美，营养丰富，含有糖类，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，矿物质如钙、铁、钾、锌等含量都很高，远高于白菜花。西兰花中维生素C含量很高，有防癌抗癌的功效，尤其在防治胃癌、乳腺癌方面效果较好。西兰花可增进肠蠕动，促进排便，适宜便秘患者食用。能美容养颜，抗衰老，降血脂，降血压，提高记忆力，提高机体免疫力。
小冰
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是一种可以食用的蔬菜，可以炒着吃，凉拌吃营养丰富很好的食物
