喝普洱是生茶好还是熟茶好？
生茶的功效生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
熟茶的功效熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”喝熟茶暖身子的说法靠谱吗？
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喝茶是许多追求健康人士的选择，说到暖身子，我们喝的热汤、热奶、甚至热水等温度较高的都会让我们感觉到温暖。
单纯说茶，我们知道全发酵的红茶和熟普都是茶性偏温的，确实更容易让人感觉到温热，并且对脾胃的刺激是最小的，前提是不要喝凉茶，尤其是冰镇的凉茶，否则无论什么茶都不会起到温暖身体的作用。
在冬季，人们御寒除了保暖的衣物，温性的食物和饮品更是重要，使人内外都是温热的环境，抵御寒冷的侵袭，预防感冒等。当然，极个别体质的人可能会没有如此明显的反应，我们所表明的是对于极大多数的人群。就像炎热的夏日适当饮绿茶，可以清热解暑。所以，题目说到的熟茶暖身是有道理的，尤其对于脾胃虚寒的人群是非常合适的。
这个问题主要说明茶是有茶性的，不明白茶性而随意饮用，非但不会起到健康的作用，反而会损伤身体，所以饮茶人对基础的茶常识还是要了解的。
———汲古茶人
为什么有人说熟茶是健康养生第一茶？
这个说法不严谨，茶喝对了就健康，所以，根据每个人的特质来选择茶。
另外，由于很多人没有能够有资格提出喝茶建议，所以都可以试喝一段时间，然后感受一下，身体和好恶，身体不舒服不饮，不喜不饮。
一般来说，我们建议，但凡年龄超过35岁，就不适合常用发酵度低于50%的茶，（轻发酵的铁观音，绿茶，普洱生茶，白茶，黄茶）
熟茶 的 功效 与 作用 ? - 99 健康 问问
潽耳茶分生茶和熟茶，它们的特性和功效不同，对人体的保健作用也不相同，春季喝潽耳可以起到养生保健的功效，在春季喝潽耳茶有利于将人体里的寒气散发出体内，增强人体抵抗疾病能力，夏季喝潽耳可以去暑，秋季喝潽耳能降低燥热，冬季喝潽耳有保健作用，养胃主要指潽耳熟茶和老茶，不缺铁性贫血的人可以喝潽耳茶，缺铁性贫血的人不能喝，喝了会导致贫血加重，这样回答你们明白吗?
生普 熟普 混 在一起 泡 好 吗 - sunlh 的 回答 - 懂得
喝茶，喝红普洱、和熟茶减肥的机理是错觉！我的意思是，这些茶都不具有减肥作用。喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用:饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。
但千万不要以为“消脂解腻”、“饿”是减肥, 因为喝茶改变的只是消化的过程和感受,而不是消化的结果。你饮食吃下的能量,不论是糖类、蛋白质还是脂肪,都不会因为喝茶而跑掉。很显然,喝茶没有改变你的食物摄入,也没有改变你的粪便组成,它改变的只是从食物到粪便的消化过程,这怎么可能减肥呢？
有人模凌两可地说“喝茶有助于分解脂肪”,似乎喝茶可以使体内脂肪(皮下脂肪或内脏脂肪等)分解掉,这简直就是做梦。吃某种物质(不论是食物还是药物)让身体内的脂肪平白无故地消失,而且没有什么副作用,这种梦吸引了很多人,也欺骗了很多人,还会一直骗下去。实际上,不论是身体中的脂肪,还是饮食中的脂肪,都不会因为喝茶而减少。
