吃洋葱使大便变黑
洋葱中的植物杀菌素不仅能刺激食欲、帮助消化，而且通过呼吸道、泌尿道和汗腺排出体外时，还能刺激管壁分泌，因此还具有祛痰、利尿、发汗、预防感冒和抗菌防腐的作用。
每100克新鲜洋葱含水分约88克，蛋白质1.1克，碳水化合物8.1克，粗纤维0.9克，脂肪0.2克，灰分0.5克，胡萝卜素0.02毫克，维生素B10.03mg毫克，维生素C 20.02毫克，维生素E 8毫克，钾147毫克，钠4.4毫克。洋葱除了含有一般的营养成分外，还含有杀菌、利尿、降脂、降血压、抗癌等生物活性物质。洋葱中的大蒜素和各种含硫化合物能在短时间内杀死多种细菌和真菌；洋葱中的一些生物活性成分能促进体内肾脏钠水的排泄，有利尿作用；洋葱油可以降血脂；洋葱具有较高的K因子(钾/钠比)(33.42)，并含有前列腺素A1，能舒张血管，降低外周血管和冠状血管的阻力，抵抗儿茶酚胺类物质，从而表现出降血压的作用。洋葱中含有的甲磺酰脲有降血糖的作用；洋葱含硒量高，有抗癌作用。近年来，医学临床和研究证明，洋葱具有多种较高的生理和药用价值，在营养膳食中被视为降血脂、降血压、抗癌的多功能营养保健食品，享有蔬菜皇后的美誉。
洋葱是一种特殊的蔬菜，具有营养、医疗和保健作用。
洋葱具有极高的营养价值。
其肥大的鳞茎含有8.5%的糖和9.2%的干物质。每100g含维生素A5 mg、维生素C9.3mg、钙40mg、磷50mg、铁8mg和18种氨基酸，是不可多得的保健食品。
中西医临床证明，洋葱具有平肝润肠的作用，其挥发油中含有降低胆固醇的物质二烯丙基二硫，是唯一能激活纤溶的前列腺素样物质和活性成分。这些物质具有很强的舒张血管和心脏冠状动脉的能力，还能促进钠盐的排泄，从而降低血压，防止血栓形成。
现代医学研究也表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂。它的特殊功能是产生大量的谷胱甘肽。谷胱甘肽的生理功能是为细胞呼吸输送氧气。随着人体硒含量的增加，癌症的发病率会大大降低。因此，洋葱是一种健康食品。
洋葱也有降血糖作用，因为它含有类似降血糖药甲磺隆的有机物质，在人体内能产生具有强利尿作用的皮肤素。糖尿病患者每餐吃25 ~ 50g洋葱，能起到较好的降血糖和利尿作用。
问题分析:您好。认为是胃肠动力差。多与长期饮食不规律、胃肠功能紊乱等因素有关。
建议:使用吗丁啉或西沙必利治疗。规律饮食。避免暴饮暴食。坚持饭后散步。能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。洋葱不含脂肪，其精油中含有含硫化合物的混合物，可以降低胆固醇。可以用来治疗消化不良，厌食，消化不良，所以对你的便秘自然有效果。
祝你生活愉快
吃什么能快速排便
1。木耳。黑木耳营养丰富，不仅有助于补气生血，还有助于治疗便秘。它性质顺滑，有润肠通便的作用，对气血不足引起的便秘能起到很好的作用。
2.红薯。红薯去皮，洗净，切成小块。把切好的红薯放入烧开的锅里，加一点水，煮到不到红薯的样子。红薯煮好后，倒入牛奶煮开。加入适量的糖，搅拌均匀。这种方法对于经常性便秘和顽固性便秘非常有效。
3.坚果。坚果含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸和亚麻酸，能增加肠道内双歧杆菌的含量，与植物纤维素一起影响肠道活性，进而有润肠通便、治疗便秘的作用。
4.香蕉。香蕉(熟香蕉)富含大量水溶性植物纤维，可引起高渗性胃肠液排泄，进而将水分吸附到固体上，使粪便变软，易于排出。
5.酸奶。很多营养早餐都包括酸奶，有一定的科学依据，因为乳酸菌可以促进肠胃蠕动，加速排便。但是酸奶不适合空腹吃早餐，可以先吃个鸡蛋再喝酸奶。
扩展数据
因为人的排便反射是由大脑皮层控制的，意识可以控制排便。肛门保持一定的张力，使肛门闭合，防止粪便、液体、气体漏出。这个功能叫做排便控制。排便控制功能是由感觉、反射和肌肉活动共同完成的，是一种复杂的反射活动。
如果环境条件不允许，在无法排便时，上级排便中枢的向下冲动抑制下级排便中枢，使括约肌收缩更强，肛门像控制门一样关闭，反射性地引起乙状结肠松弛，使直肠内的粪便回到乙状结肠，排便暂时消失。
参考:百度百科:排便
