七月的时令水果有哪些
七月的时令水果有哈密瓜、荔枝、西瓜、哈密瓜和火龙果。1.哈密瓜，七月也适合吃哈密瓜。哈密瓜主要产于吐鲁番盆地和哈密盆地。形状各异，风味独特，瓜肉浓郁，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高为21%。哈密瓜在东汉永平时期成为贡品品种。2.荔枝:7月中旬，是荔枝红的时候。荔枝好吃，但是吃多了会上火。一般一次不要超过10片。分布于我国西南、华南、东南，广东、福建南部栽培最多。东南亚也有栽培，非洲、美洲、大洋洲也有引进。与荔枝、香蕉、菠萝、龙眼并称为华南四大水果。3.西瓜。夏天吃西瓜很合适。这种水果含有人体必需的水分。西瓜七月上市。夏天水果篮里少不了西瓜。市场上有一种说法，夏天吃西瓜不用吃药。栽培于中国各地，品种繁多，外果皮、果肉、种子形态各异，尤以新疆、兰州、甘肃、山东德州、江苏东台等地为多。其原种可能来自非洲，在世界热带至温带地区广泛栽培，后引入中国。4.甜瓜。这种水果又脆又熟，每年5-7月采摘。甜瓜的含水量比西瓜低。甜瓜，甜瓜的别称，是甜瓜的果实，是葫芦科的一种攀缘或匍匐草本植物。作为世界十大水果之一，在果实大小、形状、果皮、果肉颜色等方面具有遗传多态性和丰富的变异类型。5.火龙果。也适合夏天吃。这种水果味道香甜，可以美白肌肤，补充人体各种营养。不要吃太多这种水果。火龙果是热带亚热带水果，喜光喜阴，喜热喜旱，喜肥喜瘠。
现在你可以在任何季节吃你喜欢的蔬菜和水果，但时令蔬菜和水果是最健康的选择。
春天(农历一月至三月)
1.蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、菜花、甜豆、豌豆、芹菜、生菜、荠菜、油菜、菠菜、香椿、竹笋、马兰头、果脯。
2.水果:番石榴、大枣、枇杷、桑葚、樱桃、荷花(晚春)、草莓、菠萝。
夏季(农历四月至六月)
1.蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、芸豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手、南瓜、苋菜、山楂、空心菜、芦笋、芦笋。
2.水果:荷花、桃子、李子、西瓜、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子和樱桃。
秋季(农历七月至九月)
1.蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、板栗、冬瓜、四季豆(芸豆)、红薯叶、豆角、山药、白菜、扁豆。花椰菜、胡萝卜、莲藕、大葱、豆子、黄瓜、西红柿、莲藕、茄子、百合。
2.水果:柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橙、红枣、山楂、核桃。
冬季(农历十月至十二月)
蔬菜:青椒、白菜、大白菜、洋葱、菜花、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、向日葵、生菜、菜花、大白菜、油菜、油白菜、大白菜、菠菜。
水果:橙子、橘子、柚子、大枣和甘蔗。
春天的时令水果
桑葚:桑葚是桑树的果实，春天是它成熟的季节。成熟的桑葚是油油的，酸甜可口，以大、粗、紫、糖满为佳。桑葚具有改善皮肤(包括头皮)供血、营养皮肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，并能延缓衰老。
草莓:草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，使大便通畅。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，多吃也不会感冒，不会上火。是一种老少皆宜的健康食品。
春天的时令蔬菜
莴笋:莴笋也叫春菜，是春天最适合吃的蔬菜之一。莴苣富含维生素、钙、镁和膳食纤维。日本研究发现，生菜中的一种物质可以抵抗春季过敏引起的鼻炎，减轻过敏患者的痛苦。生菜可用于凉拌、烧、炒，也可用于加工腌制咸菜、泡菜。
韭菜:韭菜虽然一年四季都可以吃，但是早春的时候品质最好。韭菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌，因此被称为肠草。韭菜性温，春季食用可壮阳，提高人的免疫力，尤其是平日手脚冰凉的人，不妨多吃些韭菜。
以上内容请参考人民网-春季多吃时令蔬果
时令水果清单
时令水果清单如下:
一月(冬季):木瓜、红香蕉、樱桃番茄等。
二月(冬季):木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘和鹤头瓜。
三月(春季):枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、果桑、鹤头瓜和蛇瓜。
四月(春季):枇杷、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果甘蔗、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、柠檬。
五月(春季):芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、瓜蒌、黄皮、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、莲雾和鳄梨。
六月(夏季):
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、莲雾、菠萝和火龙果。
7月(夏季):
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、木瓜、黄皮、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、莲雾、菠萝和火龙果。
8月(夏季):芒果、红香蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝、木瓜、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄干、哈密瓜、柠檬、菠萝蜜、澳洲坚果等。
9月(秋季):芒果、红香蕉、蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄干、哈密瓜、柠檬、菠萝蜜和鳄梨。
十月(秋季):
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、火龙果、西瓜、黑葡萄干、开心果、柠檬、菠萝和鳄梨。
11月(秋季):
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、火龙果、青枣、黑葡萄干、开心果柠檬、菠萝和鳄梨。
12月(冬季):
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋水果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、甘蔗、枣、黑葡萄干、开心果、柠檬、菠萝和鳄梨。
七月对应的时令蔬果有哪些
七月成熟的水果，如龙眼、百香果、香蕉、石榴、芒果、葡萄、蓝莓、樱桃、油桃、猕猴桃、桃子、李子、西瓜、哈密瓜、香瓜、菠萝、樱桃等。7月时令蔬菜有辣椒、黄秋葵、莲藕、菱角、豆角、四季豆、扁豆、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、葫芦、佛手、老鼠瓜、红薯叶、空心菜、龙须菜、木耳、竹笋、西红柿。
吃新鲜的时令水果有益健康，通常时令水果含有较少的农药和激素
